------怎么能让自己变开朗------
👑开朗其实只是一个性格，并不要求所有人都必须开朗，但无可否认性格外向的人在生活中更有好处。而想要变得开朗，也不是一个不能实现的目标，循序渐进我们都可以变得开朗。👑
——📌方法第一步：正视自己的阴郁、孤僻📌
👑让自己变得开朗的第一步是，正视自己的阴郁、孤僻。每个人的性格都是天生的，有些人生来就外向，并有着能言善辩的语言天赋与极佳的沟通技巧，这并不能为我们意志所能改变。后天因素的影响下，比如校园欺凌和原生家庭的因素加剧或者改变了性格，导致一个人内向。
👑当我们不能正视我们的性格，而一味羡慕性格开朗的人的时候，我们会愈发自卑内向。不要让自己陷入逻辑怪圈，否定自己性格会导致否定自我，这是想要改变的错误方法。内向并不是什么缺陷，我们想要变得开朗是想要得到什么，并不是外向更优于内向，我们没做错什么。
——📌方法第二步：与性格开朗的人多接触📌
👑让自己变得开朗的第二步是，与性格开朗的人多接触。我们要先看看这些性格开朗的人，他们是怎么做的，他们如何与他人沟通，他们怎么把场子热起来，他们为什么会一直保持开朗的状态，那些让你羡慕的人是实在的学习的例子，从他们身上借鉴你想得到的。
👑与性格开朗的人多接触，学习相关的理论知识。你认真与他们沟通，会发现他们非常具有主动性和积极性，他们会主动打招呼，开启一个话题，且不让负面的情绪持续太久。以及他们在做这些事情时用到的语言词汇和沟通技巧，当我们没有这个天赋的时候，我们就要去学习。
——📌方法第三步：自己主动尝试开启话题📌
👑让自己变得开朗的第三步是，自己主动尝试开启话题。理论需要联系实际，并运用到实际中，也就是进行实践。我们看过那些外向的人是如何做的，并学习相关理论知识之后，我们要自己尝试，首先就是做到主动打招呼，我知道克服那些无措尴尬的情绪很困难，但我们需要尝试。
👑如果我们只是停留在纸面上的理论，那我们得不到进步。我们已经构想了一个对话的进行，那就实践一下，看哪个步骤打乱了你的策划，我们在具体对话中，能否运用好我们之前学习的沟通技巧，它们是否实用，这些都需要实战出真知。我们想要变得开朗，那我们就要去做。
👑有些人想要变得开朗，是想要因此得到的物质好处，有些人是羡慕性格开朗的人带来的情绪价值，这都无可厚非，仅是每个人的想法和选择，希望按照以上步骤，你能变得开朗。👑
有两类人有可能是性格不开朗的，第一种就是天生性格比较内向，容易害羞的人，另一类人就是后天遭遇了一些不好的事情，自此变得阴郁沉默。
开朗是发自内心的一种外在表现，是由内而外的一种感染力，并非表面刻意为之，真正开朗的人通常都是善于交际、乐观自信、不卑不亢、勇于表现和挑战自己。
想要自己养成一个真正开朗的性格，可以试试以下方式：
一、找到自信心，改变自己的思想
每个人都有能让自己变得自信的一个方向，可能是自身擅长的兴趣爱好，也可以是样貌、身材这样的外在表现。
☀ 把这些当作你的优势，然后找到和你志趣相投的朋友，通过相互学习和鼓励，拥有一技之长的你会变得越来越自信，同样性格上也会发生巨大的改变。
☀ 除此以外，想要变得开朗，首先要改变的是自己的思想，需要你自己有强烈的，发自内心的想要改变的意愿，变得开朗这个过程才不会觉得辛苦，效果才是事半功倍的。
二、多与性格开朗的人交往
俗话说得好：“近朱者赤近墨者黑”，我们在结识朋友的过程中，对方的性格往往能对你产生巨大的影响。
☀ 在生活、学习、工作当中，我们总是会遇到一些性格开朗、阳光向上、乐观自信的人，和这样的人相处，我们能感受到他们身上像小太阳一样散发出的温暖和光芒。
☀ 在不知不觉中被对方所感染，逐渐的，你也会敞开心扉，放下心里的执拗和羞涩，成为一个热情开朗的人。
三、多参加有意义的活动
如果你是一名学生，每天的生活都是家、教室、食堂三点一线，如果你是一名上班族，每天也是家、工作单位两点一线，那么你的性格很难发生质的改变。
☀ 所以多参与学校或者公司里举办的活动，选择自己喜欢的参加，在与他人接触的过程中，我们便多了很多与他人交流共事的机会。
☀ 久而久之，我们会发现自己处理问题和表达的能力变强了，因为感受到别人对自己的需要，人也在无形中变得开朗许多。
☀ 平时周末空闲时间，也不要总是宅在家里不出门，可以约上二三好友出去聚会，在不断地交谈、嬉笑、玩耍的过程中，也能让自己敞开心扉，接纳朋友，变得开朗。
四、不断提升自己
性格内向是不敢与他人交往的一部分原因，还有一部分原因是总认为自己知识眼界有限，如果开口说话出丑了是一件很羞耻的事情，所以，我们要不断的提升自己各个方面的素养。
☀ 比如多读一些书，像历史类、文学类、科技类等的书籍都很好；也可以多关注新闻时事，在平台上分享自己的看法，锻炼思维和表达能力；也可以专注于其中一个你感兴趣的领域……
☀ 总之，让自己的内心世界变得更加丰富多彩，那下次在遇到公共场合的人际交往，你也可以勇敢地畅所欲言，获得别人欣赏的目光，逐渐变得乐观自信起来。
无论外向还是内向，并无好坏之分，我们之所以让变得更加开朗自信，是因为想要成为更好的自己，也想成为小太阳，温暖自己，温暖他人。
【还有那些因为遭遇了一些不好的事情，而变得沉默寡言的朋友，我希望你们可以放下心里的痛苦，去看看周围的朋友和家人，他们的关心爱护值得你走出阴影，重新接纳这个世界。】
一、多和性格开朗的人接触
就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，环境对一个人的性格影响是比较大的，多和性格开朗的接触，他们能够影响你，让你也情不自禁地跟着交流起来，慢慢地你的性格就会变得开朗许多。多交一些不同类型的朋友。不少人往往是因为朋友太少了的缘故，才会变成一个金口不开，不擅交往的人。所以，从现在起，你可以利用工作学习之余，多结交些好朋友吧，这样你才会懂得如何跟人相处。
二、多读一极、正面的书，多看新闻，了解时事
多读一些积极、正面的书以及了解时事不仅可以积累知识，让你有话可谈、有话能谈，还可以培养培养积极向上的观点和思想，完善自身人格。
三、走出去，多参加群体活动
想让性格变得开朗就不能把自己闷在一个封闭的空间里，应该走出去，多参加群体活动，试着多和其他人交流，或许某个话题就能开启你的话匣子。多进行一些户外活动，比如跑步、登山、旅游。长期窝在狭小的空间里会让人变得抑郁、不爱说话，习惯了一个人也就不想和他人接触了，所以想让性格变得开朗，就应该走出狭小的空间，去到一个开阔明亮的地方。
四、学会倾诉自己的思想感情
性格内向的人多是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感藏在自己心里，不向他人倾诉，这样不仅损害身心健康，还会让性格变得更内向。有心事要说出来。不要总是闷在心里，好朋友不会去嘲笑你，更不会拨开你的伤口。时间长了，你会发现，也许朋友之间，需要交换一些秘密的，那样的话，不仅可以增加彼此的信任感，还能学会打开自我。
五、学会开玩笑懂幽默
一个幽默的人，大家都打心里喜欢对吧？你其实也可以成为这样的人，可是要怎么做呢？并也不复杂，就是你平时多去看一些笑话段子，喜剧电影等，慢慢培养幽默感，日子久了，你也能学会怎么恰到好处的开玩笑了。
会有痛苦的事情，但开心和喜悦的事，也会像山一样多，这就是人生。请自由地，豁达地，过好每一天。
一、参加社交活动🧡
人是群体“动物”，在人与人的交往中，社交往往会给我们带来积极向上的情绪。一个人越来越“内向”，是由于自我封闭，长时间没有社交活动。在大学里，我们可以参加社团活动，培养自己的兴趣的同时还可以使我们变得更加开朗，例如羽毛球社、街舞社、跳绳社、乒乓球社等。或者可以在操场上运动，运动可以增加多巴胺，使我们快乐。
二、与开朗的人交往🧡
一个跟我们长时间相处的人，他对我们的影响是潜移默化的。我们可以交往性格开朗的朋友，在我们难过时他会开导我们，在我们开心时可以和他分享快乐。与活泼外向的人交往可以逐渐改变我们内向的性格，使我们朝着开朗的方向发展。
三、自我暗示，换角度思考🧡
其实生活中的很多小事，都值得我们去开心。比如说提前完成了作业，我们可以鼓励自己，告诉自己很棒，用“暗示”来调整我们的心情。扭转我们的思维，将“坏事”换个角度思考变成“好事”，假如我们生病花了二百元，这让我们很难过，生活费少了二百，但换个角度思考，幸亏在有二百元的情况下生病了，而不是在没钱的情况下生病了，用豁达，乐观的态度去面对困难，我们的人生就会更加开朗。
四、大胆迈出第一步🧡
做任何事情不要害怕被别人取笑，克服自己的内心后，大胆迈出第一步，才能让自己的性格变得更加外向，更加开朗。比如课堂上的主动举手回答问题，主动参加演讲活动，主动做课件的讲解人，锻炼自己的同时，还能培养我们的性格。
结语：
人生如逆旅，崎岖不平，在人生的路上我们要豁达乐观，做个开朗的人，事事都会顺利。
变开朗的三十六计:
一、学会幽默幽默是最容易让他人接近自己的一种方式，也是让人认为自己是开朗的人的判断条件之一。幽默是快乐自己和他人的一种本事，多运用幽默，可以让自己在短时间内变得开朗起来，能让自己发现更多快乐。
二、走出自己的舒适区域：
变得外向的第二个方法就是勇于突破自己的舒适区域，比如你以前不敢上课提问，那以后你上课的时候就应该强迫自己提问题，并勇敢地回答老师的问题，这样微小的改变聚少成多就会产生巨大的变化， 每个人都有这样一个害怕去尝试的极限。 对于非常外向的人来讲，这个极限的范围也许很大很大。 对于内向的人来讲， 这个极限的范围就小多了。 不断扩大你的舒适极限，可以让你更加容易地融入这个社会。
三、保持乐观在生活中以乐观的心态面对。开朗其实就是心胸豁达，心态乐观。不要因为一些令人烦躁的小事而影响自己的思维和心情。要知道什么都有解决的办法，要对自己有自信，始终以乐观的心态去面对每一件事。
四、多参加活动积极参加一些有意义的活动。在学校参加一些比赛，在公司多参加一些活动，在生活中都参与一些聚会。通过这些种种活动可以让你接触更过的人，使自己有更多表现的机会，自然而然性格也会变得开朗起来，那么你整个人都会阳光。
五、学习说话的技巧：
听是一个重要的技能。 可以这么说，在沟通中，听比说更重要。 但是，如果你在一次谈话中，尴尬的发现找不到话题， 那么过分的强调听也许就适得其反了。 另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。在实际中， 你不会不停地说话。事实上最好的谈话是，我说很少的话。 但是，作为一个内向的人，最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道说什么。 即使你不会一直不停的说话，拥有这个能力，在社会交往中也会给你很大的自信。你可以通过练习怎么去接话题，来锻炼你聊天的能力， 即使你不知道该说什么，也要努力去尝试。 只要说什么就好了。 即使你会感到尴尬，但是一般情况下，这样的尝试对话都是不错的。 如果你能不断的练习， 那么当谈话不顺利的时候，你总能够接下话题。
让性格开朗点，让生活活泼点
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