早上跑步晚上转呼啦圈都是半小时可以减肥吗?

早上跑步晚上转呼啦圈都是半小时可以减肥吗?

举报该问题

第1个回答 2015-10-29

坚持每天跑步30-40分钟即可，一个月后，效果立竿见影。

第2个回答 2015-10-29

看你什么肥胖程度的，但是如果光靠呼啦圈，你就想减肥，那么你的确思想的抬简单的；减肥必须依靠无氧+有氧+饮食控制，懂吗？本回答被网友采纳

第3个回答 2021-04-10

早上跑步比晚上效果要好些_跑步阔以减肥吗_今早上跑一小时很棒

相似回答

晚上转呼啦圈进行减肥,真的有效果吗?答：晚上转呼啦圈会出很多汗，所以能达到减肥的效果。而且在转呼啦圈的时候一定要持续半个小时，这样的话效果会更好。如果达不到量，只转几十分钟不仅效果不好，而且最后还会反弹，夜晚的时候也要注意饮食。而且无论是白天还是夜晚的状态下，对于减肥而言都有很好的实际效果。建议夜晚的时候，转的过程中不要...

每天转呼啦圈加上跑步半小时能减肥吗答：加上控制饮食，能够减肥

每天早上跑步一小时晚上转呼啦圈半小时一个月可以瘦多少斤答：2到,三斤,坚持半年,效果更好,

每天半小时呼啦圈一周减肥多少斤?答：你好，转化拉圈是可以减肥的，每天半小时的话一周可以瘦4-5斤的，但是采用转呼啦圈减肥之前必须要清楚下面的几个问题。1、转呼啦圈减肥要运动多久能达到健身效果?摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续...

早上跑步晚上转呼啦圈都是半小时可以减肥吗?答：坚持每天跑步30-40分钟即可，一个月后，效果立竿见影。

呼啦圈转多久才有减肥效果?运用呼啦圈减肥要注意什么?答：很多人减肥，会选择跑步，跳绳，但有些人减肥，会选择转呼啦圈。转呼啦圈，能够有效的瘦肚子，能够让腹部的赘肉，快快消失。但是要想真正的有减肥效果，每次转呼啦圈，必须要坚持，半小时到45分钟。并且一定要根据，自身的情况，选择大小适中的呼啦圈。转的时候，不要过快，也不要过慢，要保持匀速。而且...

跑步 转呼啦圈会减肥吗答：这样当然可以减肥！你对自己很严格，照这样下去保证你能瘦下来！饮食要注意：1.不要吃过多的肉 2.不要吃油炸的东西 3.不要喝会使人肥胖的饮料 4.不要吃用油煎的东西 5.不要吃烤的东西吃多些蔬菜、水果、瓜类，有助于减肥。每天最好就吃二菜一肉，或者只吃菜和瓜。有时也可以吃些蒸的、煮...

大家正在搜

每天晚上转半小时呼啦圈可以减肥吗每天早晚转呼啦圈半小时可以减肥吗跑步和呼啦圈一小时可以减肥吗一天半个小时呼啦圈能减肥吗每天晃呼啦圈半小时减肥吗转呼啦圈可以减肥吗每天摇半小时呼啦圈能减肥吗早上转呼啦圈能减肥吗饭后转呼啦圈可以减肥吗

每天早上跑步一小时晚上转呼啦圈半小时一个月可以瘦多少斤？

请问早上跑步40分钟，晚上转呼啦圈半个小时，对减肥有效果吗？

转呼啦圈能减肥吗？早晚都锻炼半小时，要多久能瘦

每天晚上转半个小时呼啦圈可以减肥吗

每天早上7点晨跑30分钟，晚上摇呼啦圈30分钟能减肥么

天天晚上摇呼啦圈半个小时多久能瘦

每天早上和晚上都转呼啦圈可以减肥吗？

每晚转半小时呼啦圈能减肥吗