转呼啦圈能减肥吗？早晚都锻炼半小时，要多久能瘦

Question

有点点胖特别是肚子肉多，买了呼啦圈早晚都坚持锻炼半小时，每天如此要多长时间能瘦下来

Answer 1

   

每天都这样锻炼是能瘦肚子的，转呼啦圈每次半小时就够了，开始锻炼腰腹会疼建议少练点，适应后再慢慢增加，还可以结合瘦立美一起用，它减肚子绝对比运动快，可以做到一天减一斤，瘦肚子会很轻松，另外选呼啦圈不要太重，适合自己的就好，每天转呼啦圈保持在30-50分钟最好，时间太长会伤身体。