红豆汤还是绿豆汤更易降火?

Question

如题所述

Answer 1

绿豆汤更易降火，因为红豆汤是补血，绿豆汤是降火，我国民间习惯采用绿豆汤降火。

绿豆和红豆在成份方面，大的方面如蛋白质、碳水化合物和膳食纤维方面的含量基本相似，但差别仍然是很大的。

与红豆相比较，绿豆的维生素E含量高出79％，钾素含量高出1.2倍，铁的含量高出20.7倍，磷的含量高出6.2倍，镁的含量高出6.4倍。夏天还是要多喝绿豆汤，其它季节有条件时也要吃点红豆食品。

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。