时间是治疗心灵伤痛的最好良药。人生很美好，还有许多事情值得你去努力，去争取的。人世间没有过不去的坎。对待感情，要懂得舍得、放下。一别两宽，各生欢喜。
人生没有过不去的坎。已分手5个月了，其实可以好好总结一下，两人分手是什么原因造成。找出原因，积累经验，为今后恋爱打好基础。
一是由于双方性格不和。对于这种情况，早分手反倒是件好事，强扭的瓜不甜。硬想在一起只会给今后的生活造成更大的伤害。
二是由于双方异地恋。异地恋是很艰难的过程，双方不在一起，美好的恋情往往会被一公里一公里的路途打败，也许对方疲惫了，累了就放过吧。
三是由于物质方面的压力。爱情也需要面包，没有达到理想物质条件的爱情往往会被现实无情的击碎。如果是房子、车子、票子等硬性条件达不到，这不是努力就可以立即兑现的，一分钱难倒英雄汉，只有算了。
四是由于移情别恋。这可能是别人比自己更优秀，或是物质条件更好，比不上别人就别比了，只能暗下决心努力打拼。
还有许许多多原因，就不一一列举。针对找出的原因，就只有努力改变。从改变自己做起，只有改变自己，才会最终改变别人，也才能改变事情的发展方向。当下最重要的是改变当前自己的状态。
要知道，世间人千千万万，总有一个人在等着你。不管你的条件有多差，有缘人总会在某个时间出现在你面前，在对的时间遇到对的人，这是一种缘分，需要你耐心等待，这个过程也许漫长，但总会到来。如果太过在意，只会过的更累，何不想想开心的事呢，想想自己还有家人，还有朋友。
给自己定个计划，不管是学习一门乐器、练练书法、读多少本书，考个什么证书，总之，让别的事情充满你的时间，冲淡这段时间的痛苦，人生一世弹指一挥间，什么都是过眼云烟，不计较不回忆，放下这段感情，重整行装再出发。凡事要依靠自己，你就是你的救世主，只有放下，才能发现更美好的爱情一直在等着你，不远不近，来的刚刚好。真诚的祝你早日斩断过往的恋情，把一切交给时间吧，它会给你答案。
一.不要纠缠对方
如果对方不爱自己了，就爽快答应，头也不回的离开，开始自己的新生活，总有人会爱你。
二.不要报复对方 更不要伤害自己
每个人恋爱自由 分手自由，用伤害自己或是伤害他们的方式是不明智的，最后伤害的还是自己，分手后就各过各的，互不干扰。
三.时间会冲淡一切，努力提升自己
随着时间的流逝，一些人也就会被我们慢慢淡忘，甚至一笑而过，我们不必把这段失败的恋爱放在心上，我们要努力，不断的提升自己 让自己变的更好 更优秀，让当初分手的他高攀不起，努力赚钱，让自己变得有地位，有尊严活着，为自己而活。
在恋爱开始时，我们都幻想过和对方白头到老的样子，一直恩爱相伴到老，但很多时候，两个人走着走着就散了。
有人问：“分手后我还是很想念他，放不下怎么办？”
一般问这个问题的都是被分手者，对方在和你相处一段时间后，发现两个人不合适，于是毅然决定和你分手，但这对于你来说，却是突如其来的打击，因为你还没有做好和对方分手的准备，所以觉得很受伤。
恋爱是一件很幸福的事情，但失恋也是很常见的事情，如果两个人不合适，勉强在一起，总是不够和谐，不够快乐，离开一个错误的人其实是件值得庆幸的事情。
但不是所有人都能潇潇洒洒转身离开的，有很多人在默默地流泪，怀念对方，怀念当初相爱的日子，觉得分手的日子非常难熬
分手五个多月，还是放不下，怎么办？一句话，分手的时间太短，放不下继续放啊，你总不能再去找对方吧，要知道对方说不定早都放下了，搞不好连新欢都有了。即使你们复合了，你也不再是你，他也不再是他，你们的感情也改变了你知道吗？是你不相信自己能放下，试着去做其他事，不再刻意的去想，你可以做到的。分手后，伤心欲绝，甚至是死缠烂打，而这样的做法只会把你爱的人推的越来越远。很多人分手后也跟我一样，有这样子的不甘心，事后想一想，这样的做法真的欠缺考虑。
其实大部分人放不下前任，不是因为自己有多爱他，也不是因为没了他就活不下去，而是对方的离开，让你意识到自己的不好和糟糕，让自己耿耿于怀的不是爱，而是你担心找不到更好的选择。
停止你自己的胡思乱想吧，你应该要做的是往前看，把生活的重心放在自己身上，提升自己的人格魅力，然后尽一切努力让自己变得更好更优秀。时间还不够啊，远远不够！
当然每个人放下一段感情的时间都不一样，但如果你是真心爱过的话，通常时间都不会太短。
不是吓唬你，三五年都有的，要有这样的心理准备。
我曾经的一段感情，对方用了很久很久才放下，因为他给我发了好几年的邮件。
从刚开始的“没你不行”，到后面的日常问候，再到后来不再发邮件。
所以放下一个人没那么快，但也不会永远放不下一个人。
请相信时间的力量，它会使一切改变！那你分手几年几年的，时间的话，你就可以放的下了，换一个环境，再找一个新的朋友，你这个就可以放下了，你也没有什么办法，你也只能这么办。
分手都快半年了，想挽回切忌胡思乱想,只按着自己的想法来,不顾对方感受，反而会引起反感和厌烦，以下有几点建议可以了解一下。
1、让时间慢慢淡化它。分手后不要刻意的去想曾经的经历，慢慢的就会淡化，成为没有情感的片段。
大家分手后可能都忘记不了曾经在一起的日子，心理总是放不下。我们越是想忘记，可是越深刻，渐渐的成为生活的一部分。我们不要刻意的去回忆过去，也不要刻意的忘记，就是平常心去看待。可能是我们还存在幻想和遗憾才会这样，我们需要慢慢的自然消除，这样情感就会淡化。
2、寻找新生活。如果分手放不下，我们需要放开内心，找到一个属于自己的另一半。
随着时间的推移已经半年啦，可以还是忘记不了自己的另一半。这个时候我们要记住“好马不吃回头草”、“强扭的瓜不甜”，我们需要努力放下过去。其中最好的方法就是我们需要开放自己的内心，不要活在过去中，去寻找生活中的而另一半。
3、找自己的知心朋友述说。和我们分享自己的心情，可以平复放不下的心。
很多人分手后放不下，可能是因为什么事情都放在心里，不愿意让别人知道自己的真实想法。我们可以将自己分手放不下的事情和心情，向自己的知心朋友倾述，一起分担，这样我们将事情说出来，内心就会好受多啦，加上朋友的安慰和支持，我们可以快速的摆脱分手放不下的心。
4、体育运动。可以平复分手后放不下心。
我们分手后放不下，可以自己找一项体育运动，多参加运动不仅可以锻炼好自己的身体，还可以让自己的身体和心理得到放松，将自己的痛苦、难过全部释放出去，这样心情就说好受多啦，生活渐渐的就进入正轨。
5、旅游。换一种生活状态，多和自己的朋友、同事、亲人，出去走走玩玩，就放下啦。
我们可以换一种生活状态，带上身边的亲人、朋友、同事等，出去走走。去爬山、旅游、游泳，每每去一个新的环境，机会有一种新的生活状态，我们找到自己喜欢的状态，并且还会知道世界那么大，自己经历的只是其中的而一小部分，我们的心情就会好起来，也就放下啦。
6、如果实在放不下，我们可以主动一点，回头再次追回爱人。
如果我们实在是放不下，对方也没有新的朋友。我们可以再次进入到对方的生活中，想办法追回自己分手的爱人，相信既然曾经在一起，就一定是有感情的，我们只要勇于面对自己的错误，改正，并努力讨对方的欢心，就一定可以成功，回到从前的快乐生活。
最后。不论用什么样的方法，都要学会善待自己。如果真的不甘心就去再尝试，但是最好的还是你要提高自己，慢慢放下这段感情，才能开始一段新的感情，祝您生活愉快。
分手五个月还是放不下，如何才能忘记这个人和这一段感情。
一、清除
就是清除所有与忘记人一起共同拥有过的、记载美好回忆的信物。两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。这些双方共同见证过的信物曾经给自己带来过美好的回忆，但现在却成了不能触摸不想触摸的“伤心地”。为了彻底忘记对方，就要把这些所有与其有关的信物都要彻底清除出去，彻底销毁。
二、删除
就是删除所有与忘记人的有关联的有效联系方式。删除要忘记人的电话号码、微信、QQ等所有与其有关、能够与其联系的有效信息。从此以后，大路朝天各走一边。你走你的阳光道，我走我的独木桥。
三、不恨
就是对要忘记这个人，已经没有了怨恨没有了愤恨，一切都很平淡。茫茫人海中，两个人能够相识以至于相恋，本身就是一种难得的缘分。现在因为各种各样的原因两个人分开了，不能一起共事了，不能一起相处了，说明缘分结束了。无论你们彼此之间的感情有多深，无论你有多么的不忍和不甘，过去的已经过去。面对一个渐渐远去的背影，面对一段即将消失的记忆，爱与恨已经失去了应有的意义。就把曾经的美好当做一段美好的回忆，就把相处的过程当做一段不可错过的人生经历。不恨才能使你心态平和，不恨才能使你越来越强大，不恨才能使你越来越成熟。
四、不想
就是不想与忘记人的所有生活片段和记忆。所说的不想是带有主观意志的。其实在平时的工作和生活中，偶尔也会想起与忘记人一起工作生活过的点点滴滴。每当这时候，就要提醒自己：过去的就让它过去吧，该走的留不住，该来的挡不住，也许在不远的将来，会有一个更好的更适合的在等着自己。几次三番，用不了多长时间就不会再想起对方，就会把对方从自己的脑海里“赶”出去。
五、充实自己
把每一天当成一个新的开始，牢记心中的希望和梦想。找到一份能够发挥自己特长、能够体现自身价值的工作。微笑面对生活，不断充实自己，在忙忙碌碌的工作中，忘掉过去忘掉那个人。寻找属于自己的真正的快乐和幸福。
