一个苹果重多少克

Question

如题所述

Answer 1

1. 一个苹果的重量大约在150克到200克之间。
2. 1000克的苹果大约包含5到7个苹果，具体重量会根据苹果的大小有所变化。
3. 苹果中含有的糖类、蛋白质、脂肪和粗纤维等营养成分，每100克苹果中的含量分别为15克、0.2克、0.1克和0.1克。
4. 苹果是钾的良好来源，每100克苹果中含有约110毫克的钾。
5. 苹果中还含有少量的钙、磷、铁和维生素B1、B2以及尼克酸等微量元素和维生素。
6. 除了营养价值，苹果还含有多种有益健康的植物化学物质，如胡萝卜素、香橙素和维生素C。