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健身能吃卤蛋代替鸡蛋吗
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推荐答案 2024-06-18
健身最好不要吃卤蛋代替鸡蛋,卤蛋里面调料和蛋白质会变性,会影响营养元素的消化,不利身体健康。建议吃白水煮蛋,只吃蛋白,蛋黄别吃,卵磷脂比较高。
卤蛋又名卤水蛋。是用各种调料或肉汁加工成的熟制蛋。卤蛋是熟食店经营禽蛋品中的一个大众化食品,普遍受到人民的欢迎。一枚枚细腻滑润、咸淡适口、嚼之有劲、味醇香浓、价廉物美、百吃不厌的卤蛋,既可当饭又可当菜。
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运动后
吃卤蛋
跟吃白
鸡蛋
一样吗
答:
不一样。白
鸡蛋
更健康一点。
卤蛋
和盐焗蛋能不能补充
健身
增肌需要的蛋白质
答:
可以是可以
,但是鸡蛋中含有的蛋白质量太少了。。。一个鸡蛋平均重量在50-60克,其中只含有7克左右的蛋白质,远远比不上蛋白粉。如果你要增肌的话,一般每天摄入蛋白质的量在1.2克蛋白质/1公斤体重,也就是说把你的体重(公斤)乘以1.2就差不多是你每天需要摄入的蛋白质的量了,那么假如你体重6...
健身
后
吃卤鸡蛋可以吗
答:
建议你最后啊吃白水煮蛋 只吃蛋白,蛋黄别吃
,卵磷脂比较高,卤蛋里面茶叶和蛋白质好像会变性,我们一直都是白水蛋
练肌肉
吃鸡蛋
这件事情
健身
的都知道。我想问,茶叶蛋或者
卤蛋
是不是不...
答:
不能吃
,茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收,同时会抑制十二指肠对钙质的吸收,容易导致缺钙和骨质疏松。
黄瓜鸡蛋法
可以
用
卤蛋代替鸡蛋吗
?
答:
好象说是
可以
的,不过我还是坚持用白煮的,那样效果会更好吧!我今天已经是第4天了 ,对黄瓜跟
鸡蛋
已经感觉到恶心了,不过我有瘦哦·我姐他们都说我瘦了,只要坚持下去。。。
卤蛋可以代替
水煮蛋吗
答:
卤蛋可以代替
水煮蛋吗建议不代替,水煮蛋加热温度低,营养全面保留。而卤蛋经过长时间煮沸,很多营养已经流失。卤蛋的时候会长时间的煮沸,滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属,同时还会产生一种叫做亚硝酸盐的物质,会对身体健康不利。卤蛋可以代替水煮蛋吗
鸡蛋
是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面...
健身
期间有什么小零食推荐吗?低卡的
答:
从
健身
角度来说,三分练七分吃,只靠锻炼,还要注重饮食才
可以
实现,今天,我就给大家讲解一下健身减脂期选择零食的要点,并分享5款低脂高蛋白零食,希望对准备减肥朋友有所帮助,下面正式开始! 1.香巴佬
卤鸡蛋
。 简介:这个从小吃到大的零食,小时候我还挺嫌弃的,因为觉得不就是家里买的鸡蛋么,健身了才知道,这种...
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