这个是可以的，也是医生建议的方法——记得要平躺。
还有就是使用昂首床垫，先用它矫正两三个小时，然后再放下它带的定制的枕头平躺睡觉，这样效果更好，人也更加 舒服。请参考！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-03-22
这个方法并不可取，除非您的床垫面层有乳胶。 否则会影响睡眠质量，“枕头”“枕头”实际上应该叫【枕颈】。枕头太高，颈椎无法保持正常曲度，挤压到神经。当然会感觉到身体发麻，建议选择乳胶枕或记忆枕。当然不能太软也不能太硬，形状也有讲究。推荐美神的乳胶枕，设计比较人性化。材料也很好，跟网上很多乳胶枕相比，性价比高很多。
第2个回答 2020-04-06
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