我有一个奇怪的现象，就是有时准备睡觉时候，周围都没有声音，我仿佛听到很吵的歌声，翻来覆去就是睡不着

Question

我有一个奇怪的现象，就是有时准备睡觉时候，周围都没有声音，我仿佛听到很吵的歌声，翻来覆去就是睡不着耳边好像听到很强烈的歌声，其实周围环境没有一点声音，就仿佛听到很吵的歌声，这是什么现象。

Answer 1

1.有可能是耳鸣，考虑耳朵是不是有了炎症，炎症使听觉神经受到刺激
2.可能考虑剧烈运动、心情焦虑、疲劳等导致心跳过快
建议睡前泡泡脚、听听舒缓的音乐，或者喝一点点红酒也有助于睡眠

Answer 2

这就是幻听，可能与你的精神压力大有关。如果您所在的城市，心理咨询方面的资源还可以的话，那么建议你去进行一下心理咨询。如果没有的话，建议你：1、把造成你精神上容易紧张的源头找到，正确地分析，妥善地处置；2、合理安排一日生活，张驰有度；3、建立好良好的人际关系，与大家愉快地相处；4、进行合理的运动，关氧运动可以改善人的心理状态；5、培育积极向上的人生态度，凡事不必过于强求，分好轻重缓急，放下应该放下的，这是大智慧。希望我的意见对您有所帮助。

Answer 3

我也有过同样的情况，我觉得是精神压力太大造成的。

Answer 4

这种现象是因为心里压力，心里烦躁等等原因，也有可能是另一种现象，如果你是后者，你可以在枕头下放个剪刀或者菜刀之类的，房间门后面可以挂上镰刀。

Answer 5

精神压力大，还有就是可能心理也有过不去的坎