第1个回答 2021-09-18
太早早起也有危害，这样破坏了生物钟，对人体还是有一定危害的，比较常见的就是生理障碍，比如失眠、头昏脑胀、乏力、食欲不振，甚至出现腹痛、腹胀、便秘等等。
第2个回答 2021-09-18
如果经常出现有晚睡以及早起的情况，容易引起身体缺乏睡眠的原因，对于成年人而言，每天要保证有八个小时的睡眠时间。如果长时间缺乏很容易引起身体器官功能紊乱的情况，比如导致出现没有精神，影响到工作和生活的效率。同时容易导致体内器官代谢紊乱的问题，从而会诱发疾病的出现。
第3个回答 2021-09-04
只要睡眠时间够了，早点起床是没有什么危害了
第4个回答 2021-09-18
早起一般会使人精神很好，没有疲劳感，而且新陈代谢顺畅，当然毒素就排的干净，早起还可以比较充足的时间吃早饭，这个也是对人身体很重要的，但是如果被闹钟吵醒还有这几种危害:注意力不集中、危害心血管健康，会增加心脏病的得病几率、影响睡眠质量。
第5个回答 2021-09-18
晚睡是危害很大的啊 熬夜经常会伤肝伤肾 那早起就没有什么影响了 但是不知道你说的这个早起时间段是多少啊 凌晨3.4点 这个就太早了 凌晨五点到七点 这个时间段都是不错的
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