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小孩子偏瘦吃什么食物好
如题所述
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推荐答案 2017-06-22
你好。小孩偏瘦一般都是营养摄入不足、消耗过快及贫血等原因引起的
意见建议:查清原因后对症处理。如吃饭少,建议用中药调理,消耗过快让他适当减少活动量,贫血及时吃补血药等。注意小孩营养均衡,不要偏食,多吃补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,薏米,粟子,山药,扁豆, 马铃薯,香菇等. 多吃瓜果蔬菜补充维生素, 不让小孩吃零食,多晒太阳 。如果想增加体重,除食用肉、蛋、禽类等,宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。
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第1个回答 2018-06-28
只要配合良好的生活作息与饮食控制,再配合中医师的药物调理,无病消瘦的瘦人,也能长胖成人
1. 调理脾胃功能
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!
此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
中医学说「瘦者多火」,亦即干瘦者多属阴虚的热性体质,此火是指阴虚所引起的虚火,所以饮食上要以「滋阴清热」为主,应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物,比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结,这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液,全都属于中医的「津液」,消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用,此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担,更别想要长肉。针对此症,中医采用补脾阴的法来治疗,一帖50元的四神,有补脾阴虚的良效;而猪肚、猪肠则含有酵素成分,可以辅助药力,发挥开胃、助吸收的功能。此外,一般错误印象以为高油脂食物(如巧克力、油炸食物等)最易增胖,事实上,脾胃虚弱者对油脂的消化力很差,所以容易堆积在消化道里,既无法消化也无法吸收,只会增加脾胃的负担,使脾胃更加虚弱。所以想调理好脾胃健康,应完全戒除摄取此类食品,多吃一些可以健脾健胃的食物,来强健脾胃系统,如此长胖才易见成效喔!
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第2个回答 2020-12-06
小孩偏瘦吃什么能长胖
孩子保持一个健康的体重是十分重要的,没有很瘦也没有很胖,就是比较理想的状态了。而孩子还在婴幼儿时期,当然还是要适当的喝一些奶粉来补充身体的营养的。有的家长就会担心宝宝吃了氨基酸奶粉会长胖。那么,宝宝吃氨基酸奶粉会长胖吗?
宝宝吃氨基酸奶粉会长胖吗
小宝宝喝氨基酸奶粉,一般体重增长比较缓慢,建议你,最好是喝,全脂阶段性奶粉,再就是如果有母乳的情况下,前六个月最好是依据母乳喂养,是最营养的!
孩子喝氨基酸奶粉不长体重,最常见的原因是奶量不足,因为氨基酸奶粉更容易消化和吸收。如果孩子的确吃得不够多,那就想办法让孩子多吃奶粉,可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等促进消化。
一般的情况下尽量不要给小宝宝喝氨基酸奶粉,确实有很多的小宝宝在喝氨基酸奶粉的时候,体重增长确实是比较缓慢,如果想要小宝宝身体健康的话,最好的就是喝全脂阶段性的奶粉,有利于宝宝的生长,还有就是如果有母乳的情况下,在婴儿出生前的六个月,最好就是纯母乳喂养,这样是最有营养的。
宝宝断奶的注意事项
给宝宝断奶不能仓促,因为宝宝抵抗力等还不是太好,断奶必须注意时间、健康与否等外在因素,下面我们就具体了解一下给宝宝断奶的注意事项。
1、不要在夏天断奶:因为夏天天气炎热,胃肠道消化功能减弱,如果断奶后给孩子添加过多的辅食,就容易引起消化不良,甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2、不要在孩子患病期间断奶:因为孩子患病的抵抗力差,消化功能不好,身体很虚弱,如果这时断奶,势必影响身体的康复,甚至加重病情。
3、断奶期间要加强护理:孩子断奶期间,要加强护理,注意观察孩子的大便是否正常,体重是否减轻,发现异常现象时,要及时处理,不能听之任之。
4、不能仓促断奶:让宝宝突然和妈妈分开,或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质,不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应,还会给宝宝的身体健康带来负面影响
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小孩子
可以
吃什么
增胖
答:
小孩偏瘦吃什么能长胖
1、巧克力
。巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。2、
鲜榨果汁
。一般说来,果汁的热量能达到水果热量的两倍,而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆,热量就会更高了。3、
薯条
。一小包薯条含220千卡...
吃什么东西
可以增肥
答:
1、
板栗
板栗是秋冬应季的食物,含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素E,热量的含量也非常高,常见的做法有板栗炖鸡,炒板栗。经常吃可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,不但可以增肥,也是养身体的好食品。2、
鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。...
小孩吃什么
可以长胖一点
答:
食物以易消化、高蛋白、高热量为主,
如鸡肉、牛肉、鱼肉、水果和蔬菜、海参,牛奶等
。每天进餐的次数增加,每天4一5餐,不挑食、不偏食,同时荤素搭配要合理,只有这样才能保证身体能摄取到足够的营养。保持足够的睡眠时间,根据研究表明,人体在足够的睡眠状态下才容易保持机体的正常运行,同时多岁睡的人...
小朋友
可以
吃什么
补充营养?有推荐的吗?
答:
1、富含钙的
食物
:当
小孩子
缺乏钙时会出现烦躁不安、睡眠差等症状,缺钙严重甚至会引起佝偻病,所以应多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆浆、豆腐、鱼、虾、紫菜等,另外,排骨、骨头汤中含钙量也比较丰富,适当补充有助于促进骨骼生长;2、富含优质蛋白质的食物:蛋白质对于小孩子的生长发育也较为重要,...
小孩
肠胃不好
偏瘦吃什么食物好
答:
小孩
身高体重是否发育正常是每个做父母的最为关注的一个方面,有一些小孩因为肠胃功能不太好而导致身体偏瘦,家长希望能够帮小孩进行调理,那么小孩肠胃不好
偏瘦吃什么食物好
?1、吃含有维生素比较多的食物:比如苹果、红萝卜等,这些含有丰富维生素的食物可以帮助小孩补充身体所需要的营养,而且还能够加快肠胃...
小孩子偏瘦吃什么好
答:
其次,
小孩子偏瘦
也需要妈妈们及时的调整宝宝的
饮食
,平时的时候多让宝宝吃一些脂肪类的
食物
,如牛肉、鸡肉等,不过不能因为孩子受的原因就让孩子一次性多吃点,或者逼着
孩子吃
,其实每次少量多次几餐也是可以的。最后,如果孩子吃得也不少,可是一直很瘦,建议妈妈们带孩子去做个全面的身体检查,了解...
宝宝
偏瘦吃什么
最好
答:
首先家长要考虑宝宝平时
饮食
习惯,如果饮食正常,营养足够的话,宝宝还是很
瘦
,可能是身体里面缺锌引起的。宝宝缺锌的话,会影响
食物
营养吸收,就容易造成瘦小的情况。如果宝宝是缺锌引起的,就要及时补锌,可以给宝宝多吃含锌的食物,比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等。同时,家长还要帮宝宝调整饮食习惯,不要让...
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