不能根治，但是可以减轻，平时要多伸伸腰，多让骨骼伸展。
1、为什么会感到疼痛？
椎间盘周围密布着各种神经。当椎间盘发生形变时，形变部分压迫到神经，就会产生疼痛感。
但疼痛感不一定全部来源于神经压迫，也有可能是神经炎症，而导致炎症的原因就很多了，可能是曾经有过形变造成的，也有可能是其它原因。
因为人身体的神经是串联在一起的，相互之间都有影响，关系复杂，尤其是腰椎周围的神经，是通向坐骨、大腿、小腿、脚掌上各处神经的交通枢纽要道，所以这个地方神经受到压迫，可能会引起别的地方的疼痛。
2、椎间盘突出到底是怎么回事？
人们常说的椎间盘突出是一个广泛的概念，实际上椎间盘是包括纤维环和髓核的结构总称，根据纤维环断裂的程度以及髓核露到纤维环外面的程度，“椎间盘突出”的程度也是不同的。一般来说，纤维环没有完全断裂的情况叫做椎间盘膨出。当纤维环完全断裂，并且髓核已经露在纤维环外面，才是椎间盘突出。（有一种较惨的情况叫椎间盘脱落，就是整个椎间盘完全不在正常位置上，造成这么大程度的位移肯定也会伴随着膨出或突出的形变。）
3、椎间盘突出能自行恢复吗？
椎间盘的形变，一般伴随有生物材料本身的性质改变，比如说纤维环和髓核的水分丢失。和半月板非常类似，由于椎间盘基本没有供血，这种材料性质改变几乎是不可逆的。
但是椎间盘的形变与周围的生理结构和受力情况有很大关系，通过各种方法，比如加强肌肉力量、通过牵引增加腰椎骨间隙可以使得产生的椎间盘非正常形变在一定程度上改善，从而达到不压迫神经消除炎症减轻疼痛的目的。
当然这种形变恢复是非常困难的，尤其是在突出程度较重的情况下，比如纤维环完全破裂了，髓核已经突出很多了，基本没可能通过传统治疗方式恢复。
4、椎间盘治疗的目的？
通过上面的讲解，大家可以了解到，除非是极其极其轻微的膨出，椎间盘的生理结构病变几乎是不可能自然逆转的。
更何况，如果只是极其轻微的膨出，没有对神经造成任何影响，人基本上不会有感觉。如果已经发病到长时间持续疼痛的情况，那生理结构的改变一定程度不会太轻。
所以大家需要了解的是，治疗椎间盘的目的不是重塑一个完美如初的椎间盘，而是通过改变现有椎间盘的病变结构，使得神经不受压迫，消除神经炎症从而消除疼痛。当然这一切是要在不破坏稳固生理结构的前提下进行，并尽可能减少以后椎间盘进一步病变的可能性。
平时多多运动，不要一个动作维持太久时间。
其实腰椎间盘突出这种疾病在我们的生活当中是非常常见的，主要发生在一些中老年患者身上，主要是由于老人年纪大了经常坐着或者躺着姿势不对造成的，但是现在工作压力过高，很多年轻人也患上这个疾病，特别是对于一些经常做办公室，或者从事体力劳动的人最容易患上。
1、对于腰椎间盘突出的患者朋友们来说，我们在治疗的时候首先要寻找腰椎间盘突出的病因，如果是因为坐姿不当，建议纠正坐姿，特别是一些使用电脑工作的，一坐下来就待上几个甚至十几个小时，正确的坐姿非常重要，希望大家可以重视。
2、对于腰椎间盘突出的患者朋友们来说，如果我们是进行体力劳动的，这时候就建议大家最好可以换一份比较轻松的工作，腰椎间盘突出的患者不能再经常使腰部受累，腰肌劳损，在生活当中，我们可以定期的进行中医按摩，针灸这样可以有效的缓解腰部疼痛情况。
3、对于腰椎间盘突出患者朋友们来说，我们在生活当中身体不要经常受冷受凉，注意防寒保暖，防止风湿性疾病的发生。即使是在家里，也尽量不要做有损腰部的家务，尽量以休息为主，患者朋友在家的时候平时可以做一些增强腰部肌肉的功能性锻炼，可以缓解症状。
综上所述的情况其实出现腰椎病的时候最好是选择保守的解决办法然后再搭配以上的锻炼法即可慢慢的恢复，外贴的方式依然被大家广泛采用
很多人椎间盘突出发生以后，到底要不要做手术？建议能保守就不要去做一些破坏性方案。搞懂椎间盘突出引起的症状，到底关系到哪几个问题，什么情况下才考虑手术？这里跟大家简单讲一下
腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！
腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？