你们有没有觉得看心理学方面的书，看到让自己怀疑自己

Question

如题所述

Answer 1

我曾经看心理学的书也有过让自己怀疑自己的时候，但这种情况很少。
我之前是因为自己心里觉得自己出现了问题，而这些问题我又难以向家人朋友说出口，所以我很希望通过阅读心理类书籍来做一些练习缓解自己的这种情况。有些就好还好，有些我真的看到怀疑人生了。
我觉得看心理类的书一定要带着理智客观的头脑去对待，不能被书去反噬。我们通常看书是跟着作者的思路再走，这样就很容易被作者自己的研究路线所影响把自身去代入其中。这样其实是不太对的一种做法。在看《高效阅读》这本书的时候，作者建议我们是带着自己的问题去看书，保持与书“对话”的一个状态。
我觉得也可以是保持阅读专注的同时，也可以跳开来，缓缓头脑。不要一直沉浸其中比较好。

Answer 2

了解心理学是出于好奇还是为了解决问题，这个是非常重要的。
如果是出于好奇或者求知欲的话。那么你就多记些知识点就可以了，了解一下就好了。不要把文章里面那些症状，那些名词往自己身上套。
如果是为了解决问题的话，那么你只需要找那一块的解决方法就可以了。
并且我建议看心理学方面的话，不要去看过于专业的书籍。比如说解决抑郁症，什么精神分裂方面的专业书，不要去碰。根据你的叙述来讲，还把控不了这方面的知识。我觉得你更适合看一些自我提升方面的书籍，比如说积极心理学之类的书籍。怎么能养成一个好的习惯。这方面的书籍你可以看一些。培养一下自己这方面的正面。特别是关于心理治疗这方面的书籍，建议一个初学者去翻看。

Answer 3

我认为没有，首先心理学方面的书，不是一般人能看透切的，其次是没有自己看自己的都是在生活中找像似的事例，能看懂心理学方面书的人他肯定这方面的爱好和兴趣，像民间的阴阳先生都不看自身情况。书是前人总结出来的经验和教训。

Answer 4

没有过，但会常常怀疑自己有心理疾病，不过过几天也就好了，心理学方面的书怎么说呢，就是你看可以，但是不要把自己代入进去，不然很容易怀疑自己这个也像那个也像，记住你是个体，你仅代表你自己，心理书上的不能说是你。

Answer 5

每个人都或多或少的有一些性格缺陷，这是很正常的事情，世界上没有一个人是完美的，没有一点问题的，心里书籍往往记录的都是所有人的正常心理，非正常心理只是某一个方面的话是没有什么问题的，即使觉得自己哪儿哪儿都不怎么如意，也很正常，不要太较真