通过看心理学的书，能够更好的调节自己的情绪吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能，看过书之后，会让我感觉到，漏洞百出，所有的一切，现实与未来，都与我格格不入，想让我怎么做，让我更加的生气与恼怒

Answer 2

这一点肯定是可以的，因为每当情绪波动的时候，你首先想到的就是如何稳定住自己的情绪，这就和你看过心理学的书有很大的关系。

Answer 3

我觉得是调节不了的，我在没事的时候会看一些心理学书，越看我越觉得自己的心理有问题，从而变得很焦躁。

Answer 4

很难！当我们对一些直观刺激的一些方式有了更深层次的了解就会本能的拒绝，很多心理暗示的方法自己知道了，就会如同病人长期吃药形成一种抗体一样，这也是心理医生得了心理疾病很难医治的原因。

Answer 5

肯定可以呀，不然要那些心理医生干什么，自己多看看心理学方面的书，自己也可以当自己的心理医生。