第1个回答 2020-01-29
盐吃太多也伤肾
盐吃太多会脱发
高血压病与食盐过量有很大关系，摄入的食盐越多，罹患高血压的可能性就越大。
日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，
吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致感染上呼吸道疾病。
老化皮肤——食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面翻脚!胞失水,从而造成皮肤老化,时问长了就会使皱纹增多。
吃得太多更容易致癌
吃盐较重的人，应多吃水果和蔬菜，每周保证两次出汗运动，因为出汗可以排盐。此外，可每周吃一顿无盐餐，这样有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而逐渐将口味调淡。不过，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，否则同样会破坏体内的钠离子平衡，也对身体不利。