如题所述
蘑菇中含有大量营养物质,有着“蔬菜牛排”的美称,食用蘑
蘑菇
菇减肥,不用担心得不到蛋白质的补充,蘑菇里面含有大量的蛋白质,脱水后蛋白质高达30%,维生素含量也很高,每一克含有2.06毫克维生素c,另外蘑菇中还含有丰富的胡萝卜素,蘑菇中的纤维素对便秘有好处。
图片太小 点击放大还是要发的 。。