人在睡觉时，头部怎样朝向才不会影响睡眠？

Question

如题所述

Answer 1

我个人认为头部朝向自己喜欢的合适的位置才不会影响睡眠。睡眠是一个很重要的环节，人的一生很大一部分都是在睡眠，所以拥有一个好的睡眠，就是你可以有精力学习和工作的关键。

有研究的人特别指出,由于地球磁场的影响,人睡觉时采取正确的方位,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰。而我国古代养生学家却认为,人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变。

自转说:床头不能朝西,会“逆向”消耗体力床头朝西,人们睡觉的时分就是与地球自转方向相反,影响睡觉。南京大学地舆学系教授萧耐园说,地球的自转的确由西向东,但是这个自转是否影响到人们的睡觉,地舆领域内的专家没有研究过,并不是很清楚。磁场说:应该南北向地球是一个无比巨大的磁场,其磁力线由北极出来,经地球表面而进入南极。睡觉方向习惯了磁力线,在磁场力的效果下,气血运转疏通。古人摄生说:应该东西向孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”秋冬时节睡觉应尽量头朝西,脚朝东,这是习惯“秋冬养阴”的规律。

中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳,头宜向东睡:秋冬属阴,头宜向西睡。不过,无论怎么调整,都是东西向,只不过脚和头颠倒了位置。

Answer 2

这个没有什么标准，要看自己怎么睡舒服，你朝哪边睡舒服哪边就不会影响你的睡眠。而且在你睡觉的过程当中，你自己会不自觉地调整姿势。

Answer 3

人在睡觉时头部无论怎样都不要长时间的在一个方向保持长时间睡眠。

Answer 4

一般来说，最正确的睡觉姿势是右侧卧，所以，头部应该朝右，这样就不会影响睡眠。

Answer 5

人在睡觉的时候头部的朝向会影响睡眠，不能保持同一个方向太长时间。