社恐人自己是知道的。
社恐是对社交恐惧、社交恐怖和社交焦虑的简称，他们会对特殊的人群产生恐慌心理和回避行为，因此又被成为“见人恐惧”。而产生这种恐惧的主要原因是心里缺乏自信或出现自我认同的问题，在缺乏一般人应有的自信心下，总觉得自己不如他人，会主观地担心别人会瞧不起自己，因此干脆不参加任何有陌生人在场的活动。
除个别患者以外，社交恐惧症的症状表现只出现在和别人在一起的时候，独处时则没有恐惧症状。最常见的症状就是，在一对一的社交场合中产生强烈的不安，不知道说什么，不敢直视对方的眼睛，过于紧张至脸红，甚至还会出现口吃。另外，社交恐惧症发作厉害时常伴有头晕、恶心、震颤等。严重社恐者拒绝与任何人（一般除家属外）发生接触，不能参加任何社交活动，完全把自己孤立起来，无法上学和参加工作。
这些自身出现不合理症状，社恐人本身是再清楚不过了，只是他们有时候不知道自己社恐的严重程度。
社恐是对社交恐惧、社交恐怖和社交焦虑的简称，他们会对特殊的人群产生恐慌心理和回避行为，因此又被成为“见人恐惧”。而产生这种恐惧的主要原因是心里缺乏自信或出现自我认同的问题，在缺乏一般人应有的自信心下，总觉得自己不如他人，会主观地担心别人会瞧不起自己，因此干脆不参加任何有陌生人在场的活动。
除个别患者以外，社交恐惧症的症状表现只出现在和别人在一起的时候，独处时则没有恐惧症状。最常见的症状就是，在一对一的社交场合中产生强烈的不安，不知道说什么，不敢直视对方的眼睛，过于紧张至脸红，甚至还会出现口吃。另外，社交恐惧症发作厉害时常伴有头晕、恶心、震颤等。严重社恐者拒绝与任何人（一般除家属外）发生接触，不能参加任何社交活动，完全把自己孤立起来，无法上学和参加工作。
这些自身出现不合理症状，社恐人本身是再清楚不过了，只是他们有时候不知道自己社恐的严重程度。
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第1个回答 2021-02-08
在我们的生活中，有这样一些人，存在着社交恐惧症，这在生活中都是非常常见的。那么一个人有社交恐惧症自己能不能感觉到，我觉得是可以感觉到的。
当一个人的身上存在着社交恐惧症的时候，更多的表现是想一个人静静的呆着，更加享受一个人的生活，只有一个人的时候才会感觉到自己身上存着巨大的能量，当和其他人生活在一切的时候，或者是和其他人相处的过程中，其实是消耗一个人能量的过程，所以他会感觉到很不舒服，所以不太愿意和其他人相处。
至于说一个人存在着社交恐惧症到底是好还是不好，我要说的是只要不是特别严重，不影响自己的工作和生活，其实都是没什么事情的，只是有的人喜欢一个人生活享受，有的人则会和其他人生活在一起会更加开心，其实只要自己感觉到舒服就可以了。
没必要非要融入到其他人的生活中，也不必要融入到其他人的圈子里面，过好自己的生活就可以了，没必要为了迎合他人最后委屈了自己，人生在世的哈短暂，确实是没有必要的。
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