当过妈妈的人都爱研究美食,这是因为她们想让自己的宝宝吃的更营养健康,小宝宝的辅食尤为重要,因为孩子太小的时候,身体各项能力都不如大人,因此还是宝宝时期的小baby是不能乱吃食物的!一般在这个时候,宝妈们都会费劲心力去做一些宝宝们可以吃的辅食,小宝宝可以吃的辅食大都有这几大特点:1、营养均衡,2、易消化吸收,3、不能有调味料等添加物!因此很多米糊粥类的食物就会成为妈妈们的辅食首选!但是米粥要想做的有营养好喝,那就得看食物的搭配了,毕竟好喝的米粥,宝宝们才会喜欢,喂食的时候也会比较轻松!宝宝爱吃,身体自然更加棒棒哒!
说到粥类,小米粥应该是很多宝妈们的首选吧?但是单独把小米粥煮熟,口感可能不太好,营养也比较单一,作为过来人的我,想要说的是,小米粥在烹煮的时候多加一步,会让小米粥好喝很多,那就是在煮粥的时候加一些南瓜进去,等南瓜和小米粥熬煮好后,在丢进料理机搅打一下,别小看搅打这一步,这样打出来的小米粥,南瓜的味道会很好的与小米所结合,味道与搅打之前大不同,口感喝起来滑口香甜,关键是搅打好的小米南瓜粥更细腻了,宝宝喝了也比较容易消化,关键口感很不赖,宝宝们爱喝,身体肯定更健康!
对于宝宝而言, 小米南瓜粥能够帮助他们更好的养胃护胃,维持肠胃功能的正常运行。并且, 小米南瓜粥的消食和解毒功能,也能够帮助宝宝及时的将体内的毒素排出,让宝宝健康长大。因此这款南瓜味的小米粥真心值得大家一试呢,不仅适合做辅食,各个年龄的人都可以喝,味道真的很香浓,淡淡的清甜味让人喝上一口就爱上的节奏!用来做早餐也是很合适的
提示: 这种辅食适合一周岁后的宝宝食用,而且煮好的小米南瓜粥一定要用料理机打匀,这样宝宝吃起来比较安全易吸收
材料:南瓜380克、小米80克
1、我们先将小米淘洗干净,然后放在一个大碗里,倒入适量的清水,侵泡半小时
2、然后我们把南瓜去皮去囊后,切成小碎段备用
3、接着把泡好的小米倒去碗内的清水,然后在倒入电饭煲内,电饭煲内加入适量的清水,然后将南瓜也放到电饭煲内,盖上盖子,选择煲粥按钮即可
4、我们取部分煮好的南瓜小米粥倒入一个料理杯内,没有料理棒的料理棒也可以做
5、然后启动料理机,将南瓜小米粥打成糊糊状即可,最好多搅打几下,让它更为细腻
6、成品,真的特别滑口香甜,口感特别细腻!我姐不爱喝粥的人,都一连喝了好几碗!南瓜小米粥表面用奶油点缀了下,你们可以忽略这一步