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瓜子花生发胖吗
如题所述
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推荐答案 2021-01-01
吃瓜子容易发胖，花生不发胖是花生。对身体，对脾胃是很有帮助好处的。生花生吃对人体有好处。
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瓜子
和
花生
,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完明白了
答：
多数人觉得吃花生会增肥
，但花生中的脂肪大多为饱和脂肪酸，易于被人体消化和吸收，花生与瓜子相比，增肥效果并不明显。花生中的营养价值含量较多，有着“长寿果”的美誉，其中的膳食纤维能够更好地增强保护感，身体对其他食物及热量的摄入达到控制热量的效果，帮你减肥瘦身。正处于减肥期间的朋友，可以适当...
减肥期间吃
花生瓜子
等坚果,身体会不会受影响?
答：
适当的吃花生瓜子等坚果，没有太大的问题，但是吃多了的话，就可能会导致身体肥胖
。花生瓜子等坚果在吃的时候是非常美味的，导致很多人一吃就会停不下来。坚果在制作过程中有可能会盐焗，也有可能会蒜蓉，这样油盐就会超标。要是想要减肥，就不要吃太多花生瓜子等坚果。身体会不会受影响？减肥期间不管吃...
花生
和
瓜子
到底哪个好?听说一个能减肥,一个会长肉,是真的吗?
答：
很多人会认为吃花生会让人发胖，
其实不是这样的，吃花生会让人变瘦
。花生看起来比瓜子大多了，但你要知道花生含有的是不饱和脂肪酸，它可以帮助燃烧体内的脂肪，这样不仅不会给身体带来脂肪，还有助于燃烧脂肪。所以，这就是为什么会有吃花生会变瘦的说法了。花生中还含有一种物质可以帮助排出体内的...
瓜子
和
花生
,一个增肥,一个减肥,是不是真的吃对了?
答：
吃
瓜子
的过程中很容易令人成瘾，因此我们在吃瓜子时一定要严控好量，最好是每日吃25克左右，也就是一小把，如果摄取过量便会提升肥胖症风险性。【
花生
】很多人都觉得花生的含油率要更高一些一些，吃完花生很容易
发胖
，其实这个念头是失误的，吃花生不但不容易令人发胖，反倒有利于减肥。由于花生进到...
不吃晚饭,只吃
瓜子
或者
花生
会不会
发胖
答：
会，这比吃晚饭还要
发胖
。但是，如果你吃的总热量没有超过你消耗的热量的话， 是不会胖的。
瓜子花生
属于坚果，虽然营养价值高，但是含油量高脂肪高热量高，每100克热量550~600卡之间，吃多了的话，比吃一碗米饭+菜还容易胖，而且你又是在晚上吃，更不用说了。所以说，如果晚上不吃饭的话，最好吃...
吃
瓜子
会
胖吗
答：
因为肥肉中除了脂肪外还含 有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，
瓜子
、
花生
、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。苹果和燕麦可以，不会胖，还能纤体 包子和地瓜淀粉含量过高，不宜多吃，容易
发胖
...
减肥期间能不能多吃
花生
跟
瓜子
?
答：
每100克
瓜子
的热量为615 大卡，每100克
花生
的热量为313 大卡，虽然热量并不低，但是减肥期间一般能少量吃瓜子、花生，因为少量吃可以补充人体所需的营养物质，并不会使减肥受到太大的影响。但是需要避免过量吃，否则会影响到自身的减肥效果。减肥期间，人体代谢消耗一定的能量，需要适量补充营养物质，比如吃...
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瓜子和花生哪个容易长胖
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我晚上吃瓜子反而瘦了
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