这两年感觉记忆力越来越差啦，有时候不刻意去记就连昨天的话都忘的一干二净，丢三落四的，这属于什么情况

Question

这两年感觉记忆力越来越差啦，有时候不刻意去记就连昨天的话都忘的一干二净，丢三落四的，这属于什么情况有什么办法可以恢复记忆力吗，要说年纪大了，我今年才23呀。

Answer 1

这很正常，不忘掉以往的琐碎，如何面对即来的种种大事。可以养成随时做点儿记录的习惯，比如写写日记；或者锻炼着记记电话号码、单词、诗词等等，过一段时间，就会完全好起来。祝你顺利、快乐。

Answer 2

每天多背背东西吧巩固记忆力吧，可能是太久不动脑了吧。

Answer 3

建议去医院看一下神经内科，还有可能就是睡眠不好，生活或者工作的压力太大了。

Answer 4

心里有事

Answer 5

你是不是受什么刺激了，受刺激会这样追问

也没有啊！就是前几年女朋友分手了情绪一直很低落，不算是刺激呀。而且现在已经看开了

追答

可能多少有些影响的