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最近记忆力越来越差了,刚刚说过的话转眼就忘了,有的人明明很熟悉却想不起来相貌,有的朋友我甚至连名字
最近记忆力越来越差了,刚刚说过的话转眼就忘了,有的人明明很熟悉却想不起来相貌,有的朋友我甚至连名字都忘了,我这是不是得忧郁症了.
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推荐答案 2015-06-26
忧郁症不是这样的。心理学上有个叫分离性遗忘的障碍,也就是遗忘症,指将过去经历的事件部分或全部都忘掉。大多数情况可以通过问卷调查发现。你的程度应该还没到这程度,但是为了预防可以打电话到医院心理服务中心咨询一下
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其他回答
第1个回答 2015-06-26
你应该到医院咨询一下医生,我觉得可能是长期睡眠质量不好,或者不足,缺少运动,直接或间接吸烟。长期的焦虑抑郁都可能造成这种情况
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-06-26
可能是最近没休息好吧,我以前也试过,没事的
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什么原因导致记忆力下降 提高
记忆力的
科学方法?
答:
一般可通过以下几种方法增强
记忆力
:1、保证睡眠质量:需养成良好生活习惯、睡眠习惯以保证睡眠时间,利于增强记忆力。夜间应避免睡觉过晚,一般10点-10点半入睡,6-7点起床,以保证8小时睡眠;2、合理膳食:可选择营养神经的食物,主要包括优质蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等,富含以上成分的有鱼、虾、...
记忆不
好怎么办
答:
答:你好!首先我要说的是,人与人之间是有差别的,在某些方面甚至差别很大。放弃比较,接纳自己,你苦恼就会减轻。至于记忆的方法,我们可以一起探讨。要想提高
记忆力,
首先要了解一些有关记忆方面的常识。简单地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入,都要经过编...
怎样提高瞬间
记忆
?
视频时间 00:23
人到中年为什么
记忆力
减退?
答:
1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱
,记忆力
减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少。补充乙酰胆碱是改善
记忆力的
有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋等都含有丰富的胆碱。2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的...
成年人如何提高
记忆力
?
答:
你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答。\x0d\x0a\x0d\x0a有效提高
记忆力,
一般来说有两个途径(方法):\x0d\x0a\x0d\x0a1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核
,还有
蜂花粉、...
我
忘记了
很多,可是我二十啊,怎么会
记忆力
这么差?
答:
答:你好!首先我要说的是,人与人之间是有差别的,在某些方面甚至差别很大。放弃比较,接纳自己,你苦恼就会减轻。至于记忆的方法,我们可以一起探讨。要想提高
记忆力,
首先要了解一些有关记忆方面的常识。简单地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入,都要经过编码,只有经过编码的...
怎么样能提高人的
记忆力
?使自己的思想很集中,不分散注意力?
答:
注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,老年人 如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练,是能延缓
记忆力的
衰退和增强记忆力的。 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是...
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