第1个回答 2018-10-29
有益心脏健康的运动就是游泳,因为游泳对咱们的神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环都有很好的锻炼作用。
第2个回答 2018-10-29
长期做扩胸运动可以帮助心脏二尖瓣和三尖瓣血液畅通,吃:三七、玉竹,黄芪、党参各等量打成粉末开水吞服。
第3个回答 2018-10-29
快步走是有氧运动,对咱们的心肺功能有很好的改善作用,还可以改善冠状动脉粥样硬化。
第4个回答 2018-10-29
苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。