做什么运动对心脏有好处？

Question

如题所述

Answer 1

带氧运动可以增强心肺功能，带氧运动例如慢跑，游泳，骑单车等等之类，时间不好太长。

Answer 2

主要是有氧运动，不要运动的太厉害，要注意合理营养，平衡膳食，注意多休息，保证充足的睡眠时间。

Answer 3

患了冠心病应该注意饮食，低脂肪高纤维，情绪应该稳定，保持充足睡眠.养成良好生活习惯，定时排便,不能过度劳累。

Answer 4

那今天给大家分享一个甩手的动作，每天坚持甩一甩手，能够起到强心脏的作用。