做什么运动对心脏有好处?

如题所述

第1个回答  2018-10-29
带氧运动可以增强心肺功能,带氧运动例如慢跑,游泳,骑单车等等之类,时间不好太长。
第2个回答  2018-10-29
主要是有氧运动,不要运动的太厉害,要注意合理营养,平衡膳食,注意多休息,保证充足的睡眠时间。
第3个回答  2018-10-29
患了冠心病应该注意饮食,低脂肪高纤维,情绪应该稳定,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累。
第4个回答  2020-09-26

那今天给大家分享一个甩手的动作,每天坚持甩一甩手,能够起到强心脏的作用。

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