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最近又陷入抑郁了,我每天都很痛苦,我该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-06-02
打开心结,别总是纠结某一件事,敞开心扉,保持情绪乐观开朗活泼好动的心情,另外可以药补治疗抑郁症.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-06-02
也不知道怎么了,昨天一不小心感冒了,然后也吃了退烧药,以为今天会好一点,可是今早又吃了一片退烧药,现在大晚上的,全身很烫,头痛,嗓子也疼,声音好难听,呜呜呜,难受。
阔怕,想静静,呜呜呜😭😭😭😭
第2个回答 2019-06-02
去看医生吧,同时放松心态,多想想美好的事情
第3个回答 2019-06-02
最好去医院检查开药
第4个回答 2019-06-02
男的,女的,今年多大
追答
以前是不是得过抑郁症
抑郁症病史多久了
你是学生吗
在吗
你QQ号多少
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当
陷入抑郁
情绪的时候,你认为该如何“自救”?
答:
一、坚持每天进行锻炼
。我认为每天坚持锻炼是非常好的一个办法,因为在锻炼的过程当中是不用花费任何的金钱的,而且锻炼的过程当中能够让一个人获得更多的想法,在劳累的过程当中是能够更好的休息的,从而忘掉一些烦心的事情。二、
分散自己的注意力
。其实一个人在闲得无聊的时候,是非常容易想到一些生活当...
我感觉我得了
抑郁
症,情绪很不稳定
,我该怎么办?
去看心理医生吗?
好
答:
每当我感觉体力不支时,
我可以深呼吸吐出疲劳吸进能量,然后身体放松重新体力充沛地回到现实中来继续我的工作
。 你也可以修改这两段话的内容,但要用肯定句,每段话对自己说三变左右,且把话的内容当作是真的。一开始可能有反复,会回到原来的心情,但若每天对自己说便会化假为真,人变得更阳光,更积极。 你一定会度...
当
抑郁
的深渊出现时,我们应该
怎么办
呢?
答:
当我们深陷抑郁的泥沼时,是我们自己选择了挣扎,选择了反抗,选择了不再被黑暗所控制。
我们开始尝试改变自己的生活方式,开始尝试寻找生活的乐趣
,开始尝试接受自己的不完美。我们开始学习如何爱自己,如何关心自己,如何尊重自己。这个过程可能会很痛苦,可能会很艰难,但是,只有我们自己,才能将自己从深渊中...
最近
经常
抑郁,
心情很容易
陷入
长时间的不愉快中
,我该怎么办
答:
对于这样的情况我的建议:1、不要吃所谓的西药,心病还是“心药”医。2、每个人都会有情绪高涨和低落的时候,就像一个钟摆。因为人本来就是会有喜怒哀乐,如果情绪不会波动或是一直
都是很
愉悦或是高涨那才是真正的不正常。3、首先你要在思想上不要给自己下定义,你也许心情不好的时候是在
抑郁
状态,...
最近
看了些小说心里很难受,现在都觉得变得
抑郁了,我该怎么办
答:
先找个没人的地方,对着镜子,努力笑一下,接着尽量再笑一下,然后提醒自己:来日方长,哭着也是生活,笑着也是生活,而笑着比哭着有更多的希望。水尝无华,相荡乃成涟漪;石本无火,相击而发灵光。
突然
抑郁了,好
悲伤,提不起劲,谁能告诉
我怎么办?
答:
一、内心感到
抑郁
时,找到有效的方法去应对,使自己的生活充满阳光。 (1)、哭泣 哭泣能使大脑引发悲伤的化学反应变缓和,感觉哭完内心会舒服好多,的确哭泣可以让人停止悲伤,但是也有可能是你继续执着于悲伤的理由。(2)、有氧运动 做些有氧运动,比如有氧舞蹈,瑜伽,健美操,骑自行车、...
有
抑郁
焦虑症
,怎么办?
答:
「
每天
起床我都会问自己,今天该做点什么让自己乐乐呢?这是活着的最佳方式,因为你会起身说到,好吧,我要先为自己做这件事。」老奶奶说。在看一个心理咨询师的治疗手记中,一组他和病人的对话让我印象深刻:「为什么我没有办法让所有人都满意呢?」「因为我们会死。」「为什么我没有办法做到所有想做的事情呢?」...
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