请问连续几天不吃东西可以减肥吗？

如题所述

推荐答案 2019-05-17

不吃晚饭可以减肥吗？

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第1个回答 2019-05-15

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-05-11

这样的想法不对了，虽然连着几天不吃，因为没有摄入营养，身体会把脂肪转化为热量维持生命供应，体重多少会减少。但是，这样完全是自杀行为，饿着肚子，干任何事情都会无力，整个人都处于疲惫状态，精神也会萎靡不振，甚至会头疼晕到。饿了几天后又要补充大量营养，结果体重会反弹

第3个回答 2019-05-11

不吃饭不是减肥的好方法，只能暂时减轻体重，吃点东西马上会反弹，应该增加运动量，消耗热量和脂肪，摄入量要小于消耗量，长期坚持，才能有效果。

第4个回答 2019-05-11

这当然不可以，这只会导致人生病！到时补不回来就麻烦了！

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