总为自己将要发生的事情担心焦虑，胡思乱想一些该怎么办，怎么解决，会有什么样的结果等，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

虽然说对即将发生的事情想好预案提前做好准备是一种好习惯，但是胡思乱想担心焦虑就不好了。首先心态要平和，要用平常心面对生活面对即将到来的事情。如果你不改变自己那谁也帮不了你，如果持续发展下去有可能还会导致忧郁症哦！

Answer 2

做一些自己喜欢的事情或感兴趣的事情，转移注意力，这样也许就不会瞎想了焦虑担心了，也可以找自己的好朋友，那种无话不谈的好朋友，和她谈心说说你的情况，他能替你分担你的忧愁的，把事情说出来就好受多的

Answer 3

有时候我们都会遇到这种情况，过度紧张焦虑，胡思乱想把事情往坏方面想，但只是暂时的，只要我们休息好，心情放松了，情绪好大脑就放松了，也就不会胡思乱想了，如果长时间都这样，缓解不了就要去医院看看了。

Answer 4

每个人都会这样，当遇到无法预测的事情时，总是会在心里各种猜测，各种担心，当然都希望能有个好结果，但往往事与愿违。如果想不去想，那也是办不到的，因为人们往往都会把这样的事看的很重，大脑就会对它有深刻印象，即便有其他事要做，这件事还是能时不时跳出来让你分心分神。最好的办法就是让自己忙起来，忙到没有一点时间和精力去想这件事。

Answer 5

那你就立刻停止这样的想法呀，如果你这样坚持下去，执迷不悟的坚持下去，一直想这个事情的话，这个事情就会到来的，这就是所谓的万有引力定律。与其浪费时间，想将来的事情，还不如把我现在把现在的事情做好，才能够阻止将来的发展趋势。