不开心的时候该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，这位朋友，当你不开心的时候我建议你，你可以去吃美食，因为研究表明吃美食的时候可以使我们的心情变得愉快。又或者去旅行，你心也是可以让我们的心情变好的，用这两种方法我觉得可以帮到你。

Answer 2

人都有开心的时候也有不开心了时候，开心的时候怎么都好说，而不开心有时是一件很苦恼的事，不过冷静一下，做做运动，就好了。

Answer 3

不开心的时候，我们尽量不要去想，出去走走把不开心的事忘了随便什么事都要反过来想想，这样你就会想开了，也不会不开心了。

Answer 4

不开心的时候应该看一些综艺类的节目，比如说快乐大本营，韩国的Running man等等，也可以去和朋友们去聊聊天，去做一些运动也是可以的。

Answer 5

开心的时候就给自己找一个一心一意，可以坐下来安静下来的事情，分散一下自己的注意力