• 所有问题

    • 晚上喝稀饭可以减肥吗

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-01-15
    晚上喝稀饭可以减肥，在这里建议食动结合方案，适当运动，控制饮食，减肥饮食结构，持之以恒，来完成目标。 同时建议饮食最好以清淡素全为主，结构搭配合理，食物做到移样化，多吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。 辣椒、胡椒，姜，葱等不宜； 避免吃生冷；鲫鱼子奶油、油条不宜；低盐饮食；
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    减肥时晚上能不能喝稀饭?答：能。减肥期间晚上不宜吃食物，但是有时候过于饥饿会影响健康，所以晚上可以喝粥，喝粥也可以减肥，多喝些瘦身的粥，有玉米粥，营养多热量少，还有红枣糯米粥，小米南瓜粥，都能滋补身体，胡萝卜蛤蜊粥，枸杞猪肝菠菜粥还有黄豆芝麻粥等都有减肥的效果。粥主要的营养就是碳水化合物，而且是流质的。当人体...
    吃白米稀饭可以减肥吗答：你好白米稀饭中能量还是很多的。少吃点多吃蔬菜水果，和高纤维的，吃饭坚持多次少量。勤做运动。
    喝稀饭能减肥吗答：原因在于稀饭中所含的热量很低，可以帮助人体减肥，但是也要合理控制主食。如果喝太多也会对肠胃造成不良影响，除此之外还要配合适度运动。每健脾养胃功效大 稀饭中富含维生素B，可以对预防脚气病有奇效，同时对改善口腔炎症也会发挥非常显着的作用。常吃稀饭的朋友都知道，稀饭可以补脾健胃，还能清肺润肠。
    每天晚上喝一碗稀饭不吃东西,减肥么答：可以减肥。饮食减肥办法如下：方法一：用粥代替米饭，热量减半 在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、...
    ...中午一碗稀饭一个馒头和菜 晚上不吃或者喝点小米粥可以减肥嘛...答：可以的，只要坚持就没问题，不过如果之前吃的特别多，一下子吃太少也不好，饮食量慢慢减少最好，早中饭还是可以正常吃的，晚餐少点就好了，最好在运动一下会更好的
    喝稀饭能减肥还是增肥答：1、喝稀饭能减肥还是增肥 喝稀饭能减肥还是增肥，要看怎么吃。稀饭的热量大约为46大卡/100克，热量比较低，如果晚餐吃稀饭，不吃其它主食，则有利于减肥。如果早餐和中餐吃稀饭，由于消化吸收较快，容易频繁饥饿，反而促进了进食行为，则是有利于增肥的。2、大米粥减肥还是增肥 大米粥和稀饭是同一类食物...
    吃稀饭可以减肥吗?答：不能。喝稀饭是难以达到减肥效果的，稀饭本来就是经过熬煮而成，较为软烂，容易被人体消化，所含淀粉较多，淀粉会经过人体某些酶转为介质转化成人体内的葡萄糖，从而引起人体热量上升，导致人体出现发胖的现象。所以喝稀饭是难以达到减肥效果的，建议用其他食物来代替稀饭。
    大家正在搜
    晚饭只吃稀饭能减肥吗减肥晚餐吃稀饭可以吗晚上喝粥可以减肥吗晚饭喝粥能减肥吗晚上吃包子和粥能减肥吗晚饭喝饱稀粥能减肥吗晚上喝白粥有助于减肥吗晚上喝粥吃包子能减肥吗晚上一个包子一碗粥能减肥么
    相关问题
    减肥期间晚上喝稀饭好不好？
    减肥时晚上能不能喝稀饭？
    每天晚饭吃稀饭可以减肥吗？
    每天晚上喝稀饭可以减肥吗?
    每天晚上喝一碗稀饭不吃东西,减肥么
    晚上喝粥，稀饭，会减肥吗