每天不吃晚餐真的能瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。1、西瓜：夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水。\x0d\x0a拓展资料\x0d\x0a从中午12点左右进食后，到第二天早上七点左右进食，中间有18个小时的时间没有进食，会消耗大连的身体能量。正常来讲，不吃晚饭，会瘦。但是长时间的不进食，会导致胃内空虚，胃酸分泌过多，没有食物可以消化，可能导致胃部不适。

Answer 2

可以的。我就是通过不吃晚餐一个月瘦了六斤。晚餐距离睡觉时间比较近，所以容易产生脂肪堆积。不吃晚餐，也就不产生新的热量，所以对减肥还是有效的。

Answer 3

不吃晚餐就能瘦吗？

本回答被网友采纳

Answer 4

能瘦。因为你营养摄入不足导致的消瘦，但是这样做是不健康的。

Answer 5

真的，因为摄入的碳水量会明显减少，自然就会变瘦。