现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
肝火
表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
肝火
表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-01-25
病情分析：
可用白糖水煮梨，食其汁肉，也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用，效果好，
指导意见：
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，本回答被提问者采纳
可用白糖水煮梨，食其汁肉，也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用，效果好，
指导意见：
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-02-03
月子期间，饮食选择范围还是比较宽的，温补即可适量服用姜汤、姜醋可以使哺乳妈妈血液畅通、驱散风寒，也能减少发病。如猪蹄、红萝卜、牛羊肉、土豆、油菜、鱼类、奶类、蛋类等，感冒了吃点快克也就好了，不过上火加感冒就要注意很多事情了。
第3个回答 2015-02-03
1、如果是胃热的话，可以多吃一些清凉降火的，比如像苦瓜、黄瓜等凉性蔬菜，水果像柚子、西瓜都是降火的，避免吃油炸油腻的食物，不要吃辛辣食物，不能吃烧烤。
2、多喝水，现在是冬季气候比较干燥，可以泡一些像金银花、甘草、野菊花等喝，这些都是常见的凉茶，超市就有，药店也能抓到。
你是急性子吗?试着什么事都放慢一点，慢慢来，不要着急，越急越上火，晚上睡觉时放一盆水在暖气旁，吹空调的话就用加湿器。
冬季进补要适度，火锅等容易上火的少吃，多吃蔬菜水果，会好的:)
2、多喝水，现在是冬季气候比较干燥，可以泡一些像金银花、甘草、野菊花等喝，这些都是常见的凉茶，超市就有，药店也能抓到。
你是急性子吗?试着什么事都放慢一点，慢慢来，不要着急，越急越上火，晚上睡觉时放一盆水在暖气旁，吹空调的话就用加湿器。
冬季进补要适度，火锅等容易上火的少吃，多吃蔬菜水果，会好的:)
第4个回答 2015-01-23
首先生活要有规律，饮食荤素搭配，均衡，不要熬夜。适当运动，最好看看中医，先调理再说。不要自己乱吃降火的药，往往会适得其反。当然，还要保持良好的心情哦。也很重要。
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