如题所述
1.人生不如意事十之八九,生活中有些消极情绪再正常不过,不是自己特有的。这点必须明确。
2.产生消极情绪的原因是主观还是客观造成的,想要消除这些东西必须自我反省。
3.提升自己增加自信心和耐压能力,培养兴趣爱好,多参加社会活动聚会,购物都有利于对抗消极情绪。
4.多接触正能量,包括影视和各类书籍。