1、对青少年网民的建议：成长为“网络新公民”
合理有效地控制上网时间；上网目的和网上活动丰富多样；选择在家里上网，避免在网吧上网；避免对网络产生过度的情感依赖；重视和加强现实生活中的沟通交流。青少年充分运用现代网络优势，吸取知识，开阔视野，增长本领，把自己培育成德才兼备的“网络新公民”。
2、对家长的建议：与孩子一起共同成长
网瘾只是外在的表现，背后可能会有更复杂的性格和心理障碍。调查报告提醒家长要从七个方面关注孩子的性格和人格培育：营造和谐的家庭环境；学会与孩子有效沟通；家庭管教方式要恰当；不要给孩子过大压力；满足孩子的精神需求；家长要学会科学上网；重视孩子的心理健康。
3、对学校的建议：发挥学校的优势和作用
作为青少年健康成长的重要场所，学校无疑应该也可以承担更多的责任。对此专家的三点主张是：关注学生的学习压力，留意青少年通过网络逃避现实；通过老师的鼓励与认可，避免青少年寻求网络认同；开展丰富的网上活动，引导教育青少年健康使用网络。
4、对网瘾治疗机构的建议：加强研究和师资力量
1、网瘾治疗机构应该强化社会责任感和爱心，网瘾治疗机构要树立对社会及青少年的责任心和爱心，不应只看到网瘾治疗所蕴含的巨大商机而忽略了所承担的社会责任；
2、网瘾治疗机构需要花大力气加强师资力量建设，从深层次彻底解决青少年的网瘾问题；
3、网瘾治疗机构要加强与心理、教育、医疗等科研院所机构相互合作；
4、加强网瘾治疗行业管理和行业内的经验分享交流。
5、对相关部门的建议：大家共同努力
对于网络成瘾问题仍然存在较大争议，不宜过早下定论；应对青少年网瘾问题，需要全社会共同努力；制定相关法律，设立国家级预防救助中心；政府应该在网瘾治疗工作中起主导作用；大力开发健康网游，加强防沉迷系统的建设。
2、丰富上网目的和活动。有些青少年对于网络非常好奇，看到什么都感觉新颖。但是如果只沉迷于游戏的话，就会导致网络失去了其原先的价值，自己也无法合理利用网络这一工具。所以，作为青少年要正确认识到网络的作用，合理利用这一资源学习更多知识。
3、尽量在家上网，不去网吧。网吧人龙混杂，各种各样的人都有。如果经常去网吧，不仅环境不好导致身体变差，还会结交一些不良朋友。长期受别人影响，更加容易对网络上瘾。另外，如果交友不善的话，还会出现打架闹事的情况。
4、多参加集体户外活动。人是属于社会的，所以避免不了要与人交流接触。如果长期沉迷于网络就会失去社会生存能力，所以建议青少年朋友们要多参加集体户外活动，积极交友，把自己从虚拟的网络世界拉出来。本回答被网友采纳
1、父母需思考自己与孩子的关系。在面对孩子网络成瘾时，首先父母应该冷静下来，想一想自己为什么会和孩子的关系变成这样？然后针对改善孩子网瘾的建议就是，父母冷静下来想想，有没有因为自己的情绪或对孩子的期待而让亲子关系发生改变，从而让孩子更愿意沉迷在网络中。2、让孩子觉得现实接触比网络世界有趣。家长就不要以孩子不上网，或者少上网为目标，而因为改善孩子现实人际接触为目标。3、可以带孩子出旅游散散心，让孩子知道在虚拟世界之外也有非常多有趣的事情值得我们去做，去看。
