血压高怎么办？

Question

我17岁男的身高170体重53血压高到150/88，有熬夜的习惯，应该注意些什么

Answer 1

 1. 严重的清晨高血压。

 很多老年人在早晨血压会明 显升高。这种情况下，清醒 后不宜立刻起床，应在床上 缓慢活动肢体一刻钟左右再 起身。有晨练习惯的人可适 当推迟晨练时间，开始晨练 前 30 分 钟 ～1 小 时 服 降 压 药，活动不宜过于剧烈。

清晨高血压特 别严重者，应将锻炼时间调整到下午或 晚上，根据血压变化规律确定锻炼时 间。若有夜间高血压，可选择睡前服用 长效降压药。 

2. 体位性低血压

有些老年人由卧 位或座位站起来时，感觉头晕眼黑，这可 能是体位性低血压的表现。遇到这种情 况，如病情允许，应停用可能相关的药物 （如硝酸酯、三环类抗抑郁药、神经松弛剂 和α受体阻滞剂等）。血容量减少者应适 当增加盐与水的摄入量。

穿紧身裤和弹 力袜、睡眠时头位稍高、坚持体育运动等 对于改善体位性低血压有一定帮助。还 应注意，改变身体姿势如由卧位转 为座位或立位时，动作要缓慢，让身 体逐渐适应。基础血压不是很高的 患者，可考虑减量服用降压药。

3. 餐后低血压

若饭后出现头晕、 乏力、困倦等低血压症状，要注意是否存 在餐后低血压。这类患者首先需要治疗 高血压、糖尿病和肾病等基础疾病。高血 压患者若出现餐后低血压，可改在两餐之 间服降压药。饮食上应注意减少碳水化 合物摄入，少食多餐，避免食物过热；适当 增加钠盐和水分摄入；限酒或戒酒；餐后 休息10~20分钟后再起立活动，起立前活

动四肢。

Answer 2

Answer 3

根据您的身高体重来看，您并不是一个肥胖的人，但是您的血压偏高，这与你经常熬夜是有很大的关系的，因为熬夜会影响脑神经的休息，所以会导致血压偏高，所以在生活上应该早睡早起，规律睡眠尽量少熬夜

Answer 4

如果首次发现血压偏高，不需要太担心，继续监测血压，多注意休息，避免熬夜，饮食上低盐低脂，减少盐的摄入，同时加强适当的运动，通过上述改变，有一部分患者血压可以控制到正常范围以内。如果血压仍偏高值，可以考虑口服药物，开始建议单药服用，

Answer 5

必要时需要口服药物来进行降压治疗，一般建议两种药物或多种药物联合降压。平时也需要多多的休息，避免过度的劳累。