不运动，只靠控制饮食就能减肥了吗?

如题所述

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推荐答案 2018-04-16

答案是肯定的。
肥胖的主要原因就是吃得多。不吃或者少吃肯定能减肥。
只是不吃或者少吃饭肯定对身体健康有伤害。最合理的减肥方法应该是有氧运动+适当节食。

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第1个回答 2020-11-20

不控制饮食，每天运动半个小时，能减肥吗？

第2个回答 2019-01-20

节食对身体不好。不是控制饮食你能做到营养搭配不运动也能减肥

第3个回答 2018-04-16

也能瘦，但是只要你一恢复饮食，就会再长起来

第4个回答 2018-04-16

不能减肥的，可以运动减肥，如跳绳跑步

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只控制饮食,不运动能减肥吗?视频时间 00:12

请问只通过控制饮食而不去锻炼,会达到减肥的目的吗?答：会，但是有两个缺点第1是这样减下来的人不健康，可能会面黄肌瘦，不好看第2是这样减下来的人可能反弹会很严重，因为身体机能可能会因为长期得不到满足而发生改变，可能你的消化系统会变的很强悍，建议你还是结合运动减肥比较健康，也比较安全有效 ...

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不运动,只靠控制饮食真的就能减肥了吗答：效果不大，控制饮食很多人选择节食之类极端的方法，很容易后期暴饮暴食，反弹快，而且不易于身体健康！运动减肥效果好，不反弹，也没有副作用，是减肥的不二之选！运动减肥包括三大环节：热身运动，有氧运动和无氧运动结合，三者缺一不可，这会让减肥事半功倍！希望我的回答可以帮助到你！

不运动,只靠控制饮食就能减肥了吗?答：答案是肯定的。肥胖的主要原因就是吃得多。不吃或者少吃肯定能减肥。只是不吃或者少吃饭肯定对身体健康有伤害。最合理的减肥方法应该是有氧运动+适当节食。

如果不能运动减肥,选择节食减肥可以吗?答：答案是：最好不要！只节食不运动，体重是可以降低的。但是，你很容易进入体重反复波动的痛苦状态，专业地说叫做“周期性体重”，或者“溜溜球效应”。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一心理学副教授对节食减肥的人进行了长达一年追踪。最后发现，只节食不运动的人，体重反弹率高达41%。周期性体重是指体重...

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