怎么食用亚麻籽油？

Question

有什么 好的食用方法？

Answer 1

1.低温烹饪 亚麻籽油不能高温烹炸，且它的营养成分会比较单一，我们可以用她与日常食用油调和烹饪；炒菜时需控制好火候，一般在70—80度之间，油炸时不宜超过150度。
2.靓汤调味 在煮熟的粥、汤中加入适量亚麻籽油，增色又调鲜。前面已讲到，亚麻籽油不宜高温烹饪，同样不能用来高温沸煮。最好调味时机是在粥、汤煮熟之后，再倒入亚麻籽油进行调拌即可。
3.巧拌凉菜 用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，是亚麻籽油很好用的食用方法。这种吃法不仅可以保持亚麻籽新鲜纯正的口感，还可以保证我们对亚麻籽油营养成分的完全吸收。追问

你觉得什么牌子好用？

追答

嗯，我一直都喜欢吃祁秦珍宝亚麻籽油，挺合我口味的。

Answer 2

她可以在你跌入人生低谷的时候，伸出援手来解救你，而不是反踩你一脚。你们可以一起欢呼，一起大哭。在友谊之花盛开时，一起坐在友谊树下，手牵手，肩搭肩，互相倾诉对方的心里话。