足球掷界外球动作要领

Question

如题所述

Answer 1

足球掷界外球动作要领如下：

1、原地掷界外球

面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一局部站立在边线上或边线外。膝枢纽弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然伸开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。

掷球时，后脚使劲蹬地（或两脚使劲蹬地），两腿迅速蜷缩，身体重心由后脚移到前脚，收腹屈体，同时两臂急速前摆。当球摆到头上时使劲甩腕将球掷入场内。掷球时，后脚可沿地面向前滑动，两脚均不得离地。

2、助跑掷界外球

两手持球放在胸前，在助跑迈出最终一步时，上体后仰成背弓，同时将球上举至头后，掷球时的举措与原地掷界外球举措相似。将球掷出后，后脚可在地面上向前滑行，但不得离地。

足球掷界外球的优点：

1、界外球掷得更远

19世纪后期规则规定掷球时双脚均不能离地并且双手在头后将球掷出。从第一部较为完整规则的出现到今天已有一百多年的历史，在此期间规则对掷界外球的规定逐渐达到更合理、更完善。现代足球的规则充许脚跟提起和双脚在地面上滑动。从而为提高掷球的远度创造方便条件。

2、利用前场掷界外球组织有效进攻

进攻队员在前场拿到球便掷，充分体现出快速发动进攻，不给对方回撤防守的机会。利用前场掷界外球组织有效进攻，还表现在队员之间的默契配合和掷球队员掷球的准确性。

3、掷界外球技术更全面

上世纪50年代至60年代，掷界外球虽然有一定远度，但是人们还普遍重视近距离的配合。现代足球的掷界外球不仅重视远距离掷球，而且把远距离掷球与近距离掷球结合在一起。同时也重视多人的整体配合。从而有效地提高了掷界外球的成功率。