跆拳道，空手道，武术，散打，柔道，哪个适合女孩子练，有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

防身顺便当锻炼身体咯~女孩子的话比较适合前面两个，武术的话纯粹强身健体，散打比较适合在关键时刻保护自己，但是得看身体素质~看楼主选择咯

Answer 2

女孩子可以练习空手道，。可以自保，很实用。，但是我不建议练习跆拳道和散打之类的局部力量型。我小时候跆拳道不注意练习后的拉伸和休息，小腿变粗了。现在完全匀称了，但是塑形过程是很久的追问

我看空手道视频了，似乎没什么招式啊，也不怎么好看

追答

只是比较实用, 你想要粗壮小题练跆拳道我没意见。。

Answer 3

柔道啊，因为女生的身体构造与男生不一样，力气也不一样，所以最好不早练一些对身体要求高的防身技能，柔道多用巧劲与关节技，所以可以试试。当然怎么选择还是要看自己。

Answer 4

除了柔道都行，主要看你属于力量型还是别的什么型。好处就是锻炼身体和防身，柔道需要力量和近身做为女孩子不可取。望采纳追问

我觉得我最好是用技巧，没什么劲

追答

那就前两个吧应该适合你，但力量是根本还要多加锻炼啊！

追问

我看空手道视频了，似乎没什么招式啊，也不好看

追答

我都说了不管你练什么力量是根本！就算你理论全会了可身体若不经风还是不行的？寸劲和爆发力是主要其次才是技巧。

Answer 5

看个人喜好 没有好做的事 但是要做好 各有各的特点