如题所述
好吧
可以适当运动一下,多喝水促进代谢就好了😁
现代女性都比较注重保持身材注意饮食方面,我们不必在反复强调,反而需要提醒的是不要过度的节食,要保证正常的营养摄入,食物摄入结构也要均衡,讲究荤素搭配。运动主要有散步、快走、转呼啦圈、跳舞等都是比较理想的有氧运动,能逐步燃烧体内过多脂肪,使肢体、腹部保持肌肤紧绷具有弹性。运动减肥要徐徐渐进、持之以恒
一点也不胖