武术压肩是抬头还是低头

武术压肩是抬头还是低头

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推荐答案 2015-10-21

抬头，塌胸，原理形成两个反向的力量，才能最大幅度角度拉伸胸椎脊椎，肩也会随之增大幅度拉伸

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第1个回答 2015-10-20

保持脊柱的笔直，不低也不抬。这样不易受伤

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