查了一下黄金搭档女士型各种元素含量是:
每片含:维生素A 150µg、ß-胡萝卜素 50µg、维生素B1 0.5mg、维生素B20.5mg、维生素B60.5mg、维生素C 25mg、维生素E 5mg、叶酸 100µg、钙200mg、铁6mg、锌 3mg、硒15µg
因为《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议一天摄入维生素E为10mg,如果您一天吃两片黄金搭档女士型,并且平时三餐以植物油烹饪,维生素E不用再补充。
黄金搭档女士型中维生素C含量比膳食建议量偏小,您一天可以再补充一两片果维康。
参考资料:行业从业经验及《中国居民膳食指南》