第1个回答 2010-08-04
速度没有诀窍可言,就是好好练一百米,还有加强人球之间的协调性。
你的体重真是120公斤?那就考虑减肥吧。如果是120斤,就要为肌肉而奋斗了!买一副哑铃回来练,俯卧撑、引体向上、仰卧起坐都是必不可少的。因为,没有汗水就没有收获。
体力嘛——骑自行车,长跑都是很不错的选择,当然健身房也可哟!
另外,健康第一,不要锻炼太猛,把身体搞坏了,不值当。
加油吧哥们儿!
第2个回答 2010-08-05
多多练习吧 把基本功练扎实,多练习运球突破, 给你分享个专业的篮球视频教学网站——五 虎 篮球网站,里面有很多相关的视频教学与训练方法,希望对你有所帮助。
第3个回答 2010-08-04
如果你在你打球的圈子里算高的话。那么就是中锋了。
最好把篮下技术连扎实。 什么假动作是一定要有的。多看看NBA里面的中锋。
还有120公斤?
这么重么?
要减肥!!
第4个回答 2010-08-04
183CM120kg?要减肥了.如果在你那球队你算高的话.打中锋吧.其他的位子不适合你,中锋主要靠身体,脚步,3秒区外的中投.多练习,多 看看别人怎么打中锋