认清自己,看清自己。这个是要社会阅历还有个人修养,看开看透很多问题的症结和本质。对所执着的释然。
就是心境历程,追求真实简单的自己,这样就不会去嫉妒羡慕别人,都是做好自己。
内心的安定平静,像是一种修炼和修养。时刻都会显露在脸上。只有内心真的强大才会无所畏惧,无所嫉妒。
世间万物,或许妒忌存在于每一个人的心里。就连家里的小猫小狗之间都会表现出嫉妒的情绪,那我们人类更无法逃避这个现实,如果有人跟你说:我从来就不嫉妒任何人,更无嫉妒的想法,那请你不要相信,因为他的话很虚伪。这世间,人无完人,每个人都有这样那样的问题,所以我们都是普通人,并不是圣人。嫉妒与妒忌的心理时常会诱使我们去苦恼去恨去痛苦甚至去犯罪。忌妒”同“嫉妒”,同样表示对品德、才能、名誉、地位或境遇比自己好的人心怀怨恨。
会嫉妒别人,是因为别人在某一方面比你好。生活中总会有那么几个人在某些方面比你好。人有所短,尺有所长,这个很正常,每个人都有自己薄弱的地方,如果自己薄弱的地方恰好是别人的强项,那么心里肯定会产生不平衡,这个时候嫉妒心理就产生了。
嫉妒,不可避免。我们不是圣人,每个人或多或少都会嫉妒别人。嫉妒,并不可怕。可怕的是嫉妒的冲昏头脑,做了错事。怎样才能不嫉妒别人呢?
内心要强大起来,自己是世界上独一无二的,别人能做到的我们也能做到。想办法提高自己的气质,知识,身材,技术,口才等等。多读好书内提高文化知识修养,内涵,口才和文化气质。多做,多实践,多请教能提高自己技术水平。多运动,健身能提高自身身材,风度,自信。嫉妒别人不如自己行动起来,让别人嫉妒我们。
最后,适当的嫉妒也是好事情。嫉妒是一种原始的情感,是人类心理中动物本能的表现。各人有各人的优势和长处。应该发挥自己的长处,学会正视别人的优势和长处。欣赏别人的优势和长处。从而能够学习借鉴别人的优势和长处。以弥补自己的不足,用自己的成功来取得别人对自己的喝彩。
当你看到身边的人取得了一些成绩的时候,会不会觉特别“眼红”呢?
我们大多数人一定都会面临过这种眼红别人的时刻,有的人甚至每一天都在面对,看到别人吃好吃的、穿好看的、去好玩的地方,就觉得那个人凭什么?
然而,这样的情绪你不去处理,它就会像伤口一样溃烂,并且每况愈下。
当我们嫉妒别人时,其实自己的内在的自我是没有自信的。我们把自尊叠得越高,心墙也就越高,进而变得不愿意面对自己的弱小、不懂得去请教别人、更听不进去其他人的批评指教。
美国作家与心理学家凯莉·麦格尼格尔就曾提出几个“见不得别人好”的人,身上会有的特质:
“
做事老爱拖拉
爱聊八卦,却不擅长与人闲聊
喜欢追逐时尚打扮,却不太有自信
个性怕生害羞,连好好道个歉也做不到
容易紧张感到压力,没安全感老爱瞎操心
在意别人的看法,却也见不得别人好
”
当你遇到嫉妒这种刺痛的感觉时,该如何化解这样的心理:
01.
问自己:对方有什么东西是我没有的,有什么东西是我想得到的?
在这个阶段里,你要厘清自己到底在嫉妒什么、在纠结什么?但是呢,大部分的人都会以批判他人的方式来忽略自己内心的空洞。
我们眼红别人,其实是在渴望对方有,而自己没有的东西。人们习惯用掩饰来伪装自己的不安,当你遇到这个情况,先冷静问自己:“TA有什么东西是我没有的,有什么东西是我想得到的?”
02.
大胆去问当事人:你是怎么办到的?
这的确需要一点勇气,但也是非做不可的一个步骤。你一定要放下自己的身段、放下自己的面子,去问他:“请问你是怎么办到的?”
为什么要怎么做呢?答案很简单,你就是想要他有而你没有的东西,那你知道方向了,现在就是要去问达成的方式。
当你问完之后呢,“交通工具”就出来了,那个你想去到的理想远方自然就离你更近一步了。
03.
放下身段与自尊,我们也可以化敌为友
当你眼红的那个人告诉你他是怎么成功的,你要做的最后一件事情,就是说出你的真心话。卸下自己的顽固面具,坦承自己能力、知识或现有的资源不足。
释放你心中的毒素,展现你脆弱的一面,有趣的是,通常你只要开始说了,对方也会跟着做。
对方很有可能会和你说:其实我这路上也遇过XXX困难、其实我也是筹备了三、五年···这样会让你感到对方不是一个敌人,他可能也有所付出,也是非常努力,才得到现在的成果,那你的心情就会好多了。
人和人之间,互相成就远比互相诋毁、互相为对方穿小鞋要来得有价值。请带着一颗抱团取暖,成人为己、成己达人的心去做事做人。你会发现,成就一个人,远比毁掉一个人,意义更为深远。
因为,成就他人,也是在成就我们自己。