你这是社交恐惧症的表现。一个人不需要在意其他人的想法，确实会自在一点，但是人毕竟是群居动物，是做不到不与别人接触的，那么怎么调节呢？
1、克服自卑
带着消极的心理，会使自己不愿多说话。需要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信，反之自卑。
2、克服害怕
社恐主要由一种怕心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。
3、不要过分敏感
举止应尽量随和，不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
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第1个回答 2020-08-12
你好，根据你所叙述自己现在的感觉和想法，我认为，还不足以诊断为心理疾病，可以初步考虑为较强的压抑心理所致，这是一种消极心态，容易在自己的某种需要得不到满足，而这种需要对自己又十分地强烈却又无可奈何时产生。如果是这样，那么，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能更有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素等，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
第2个回答 2020-08-11
社交恐惧症。你是上学还是工作，是缺乏自信还是就觉得和他们不是一个圈子。和正常群体不一样也不一定就是有心理疾病。但细分。
第3个回答 2020-08-12
你肯定是得了心理疾病，建议你到这样的三甲精神专科医院心理科检查一下对症治疗。
第4个回答 2020-08-11
不要想太多，有的人性格开朗，有的人性格内向，不想见人是不想和陌生人交流，对陌生的环境感到不适，做自己便好。本回答被提问者采纳
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