在家做饭免不了要用到菜板，而我们经常不知道应该用哪一种，这次我就分享一下我用这些砧板的经验。
我所知道的砧板材质主要有：木质砧板、塑料砧板、竹砧板、不锈钢砧板、纤维麦秆砧板等。
首先木质砧板应该是很多人都用过的，毕竟这种砧板是最常见的，基本最初我们所用的砧板都为这种。这种砧板的密度高、韧性强、使用起来很牢固，但由于木制的菜板种类很多，不易挑选。
并且有些木制菜板（比如乌柏木）含有毒物质，且有异味，用它切菜会污染菜肴，并且容易引起呕吐、腹痛、头昏症状。还有一些木质比较疏松的菜板，如杨木菜板，硬度不够，易开裂，其表面容易产生刀痕，清洁不彻底的话，很容易藏污纳垢，滋生细菌，污染食物。
我最中意的就是这种，只是需要选择好一点的木材所做的菜板，只是使用久了有可能会变形，到时候就需要重新想办法压回去，可惜我不会弄。
其次是塑料砧板，塑料菜板多以聚丙烯、聚乙烯等化学物质制成，不适宜切油脂大的食物，否则不好清洗。塑料菜板不耐高温，如果热温的食物放在上面切，很易导致变形。
塑料砧板在用料时均有严格的安全指标规定和要求。问题出在一些生产厂商为增加塑料砧板的硬度，也就是平常家庭主妇们常说的“耐用”、“耐斩”，常常过量添加碳酸钙、滑石粉等作填充料，甚至掺入回收旧原料以降低生产成本，则有可能导致化学物质析出。
这种砧板我一直没有买来使用过，因为我还是比较担心塑料的食品安全问题。
竹砧板，竹子砧板比木头稍轻,不易造假,质量相对稳定,使用起来也更安全些,但它的密度不及木砧板,且厚度不够,多为拼接而成,因此使用时不能重击。市场上有少部分板面为整竹展开面,这种砧板表面不使用化学试剂,而且也不易开裂,但是价格稍高,是健康环保的一种新选择。
这种菜板我使用过程中还好，但是必须要注意保养，不然也会发霉，特别是没有经常使用的背面，并且它容易损坏。
不锈钢砧板，不锈钢砧板含有天然金属铜元素，均匀分布在板结构中，大大减少了细菌的生长，与木材或竹子相比，不锈钢具有易清洗、发霉、生锈等优点。
但是根据我实际使用的情况来看，它的缺点很明显，非常伤刀，并且菜在上面有时候容易滑动，不好切，然后你要注意它的材质，不要买那些太便宜的不锈钢砧板，因为有可能它所用材质可能并不好。
我用过两次就不想用了，伤刀，然后声音很闹心。
纤维麦秆砧板，这种砧板的优势在于它不发霉、不起屑、重量较轻、方便实用，高密度工艺，高温热压一体成型，组织结构致密，能有效的避免食物汁水渗透和细菌侵蚀。
而它的弊端也很明显，秸秆加工成菜板需添加一些融合剂，融合剂大多数都是PP（聚丙烯）或是PET材质，这样才能保证产品的正常使用，但目前市面上部分产品使用的融合剂并没有达到国家规定的食品级别。
我比较不能忍受的是它使用过程中有些菜的颜色就会留在上面难以洗干净。