如何服气辟谷，主要请说明如何服气

如题所述

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推荐答案 2014-11-15

服气辟谷，主要是调整身心灵，跟大自然沟通信息，吸收天地日月精华能量，自然灵气的，如何有效服气，简单的是茅山三五服气法，康乐辟谷服气三灵五元七式，九动吸气法，吞气时，张口就吞，将灵气吞送入腹。

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第1个回答 2014-07-06

首先调气，鼻子吸气（新鲜空气），嘴巴吐出浊气，慢慢的将吸气呼气的声音调整至耳朵听不见的程度，过一会儿，再闭气握固，心里默数一二三……直到不能闭气为止，再重新吸气吐气，接着闭气，如此循环即可

第2个回答 2010-08-21

别胡思乱想了，好好过平常日子，这比啥都强
辟谷都是骗人的东西，你也信！本回答被网友采纳

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请问如何辟谷(一)——服气法答：（1）仰卧舒适，摄心绝想。（2）鼻引清气，口吐浊气，然后把气息调得极细极微，让耳朵听不出声来。（3）闭气握固，心里默数一二三四，数目以数得越多越好。（4）闭气到不能再闭时，然后调气再闭。（5）多次闭气以后，足心如有微微汗出，说明体气通调，血脉周流，若足心没有微汗渗出，也属...

自己在家怎么辟谷?答：(偶不主张冬季辟谷) 第三,在辟谷期间不能整天躺在床上,否则体力会快速削弱、衰退,应当适应做些室内散步,室内的步行。其它象 *** ,腹式呼吸, *** 指压,这都可以。听听音乐,打发辟谷中的不良情绪,做些轻松的运动和工作、读书,也没有什么妨碍。尽力少上网。唯其注... 在家辟谷的具体方法辟谷方式和具体操作...

什么是龙腾辟谷六字决服气法答：1、起势：面对大树放松站立，面带微笑。先吐一口浊气，同时将双手垂于身前手心向属，指尖向下呼气同时双手猛向下插，身体微微下蹲。2、用鼻吸气：同时双手沿树根深处向上，沿树干树冠至树梢。身体缓缓直起，双臂做拥抱大树周围气场动作。最后双手从树梢抱向自己头顶，并连吸三下百会穴，然后合掌闭气咽津。

避谷的正确方法答：服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据;自然辟谷是通过静心后内气充足，自然不思饮食，有时喝点水即可，这种现象就是自然辟谷;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时，通过摄入其他辅食(坚果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等)，对身体机能进行调节。辟谷术起于先秦，大约...

道家敝谷要用什么方法?或者去哪做.答：1、服气辟谷法 “咽津纳气是人行”。一般辟谷都以此法为基础，而闭息法是最主要的方法。《抱朴子·内篇·杂应》中载：“有冯生者，但单吞气，断谷已三年，观其步陡登山，提一斛许重，终日不倦。又时时引弓而略不言语，言语又不肯大声。问之，云：断谷亡精费气，最大忌也。”东汉张衡，吐纳不...

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