拒绝方法：
1、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得自己是一个冷漠无情的人。
2、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
3、不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得一点同情心都没有。
4、不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得自己并不重视他，容易造成反感。
5、不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。
6、不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近。
7、要能婉转地拒绝：真正有不得已的
苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于自己的诚恳。
8、要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到尊重、礼貌，就算被拒绝了，也能欣然接受。
注意事项：
1、先表示感谢。
2、说明自己的想法。
3、表达继续保持联系的愿望。
4、口气委婉坦诚。