omega3和DHA、EPA是同一种东西么?

Question

如题所述

Answer 1

1. ω-3脂肪酸，也称为n-3脂肪酸，是一类重要的多不饱和脂肪酸。
2. 它包括α-亚麻酸（α-LNA，C18：3n-3）、二十碳五烯酸（EPA，C20:5n-3）和二十二碳六烯酸（DHA，C22：6n-3）。
3. DHA，化学名二十二碳六烯酸，分子式中含有22个碳原子和6个不饱和键。
4. EPA，化学名二十碳五烯酸，分子式中含有20个碳原子和5个不饱和键。
5. 这两种高度不饱和脂肪酸对人体健康具有特殊的作用和影响，例如辅助降血脂。
6. 在选择ω-3脂肪酸产品时，应注意品牌和平台：选择知名品牌以保证质量和效果，检查平台资质、追溯机制以及售后服务，确保消费者的权益得到保障。