鱼油成分的DHA和EPA总称为omega-3
omega-3是鱼油中最有效的成分，omega-3的含量在一粒鱼油中越高（omega-3含量/鱼油净含量），则吸收效率越高，效果也越好。
一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克，Omega-3纯度仅仅只有20%左右，剩下的都是些甘油、纯化水之类的。
像法澜秀鱼油，820mg/粒，更易吞服，其中EPA高达656mg,Omega-3含量高达92%，吸收更好.对降血脂，降血压，养护血管，缓解
动脉硬化,预防
心脑血管疾病有很好的效果。