对于肾脏功能不佳的人来说，选择合适的茶品对于健康至关重要。以下是一些推荐的茶叶及其益处，以及在喝茶时需要注意的事项。
1. 适宜的茶饮选择
枸杞菊花茶: 枸杞具有滋补肾气的作用，对于肾功能不全者有益。将10克枸杞和10克菊花加入茶杯，用开水冲泡，可加入3-4粒大枣以增强效果。
桂花茶: 桂花能疏肝理气，滋阴补肾，对于调整机能和排毒养颜有帮助。取7-10朵桂花和1-2克红茶，根据口味加少许红糖，连续饮用7-14天。
2. 喝茶注意事项
避免在饮酒时喝茶，因为酒精和茶叶的生物碱可能加重肾脏负担，导致损害。
不要空腹喝茶，以免茶叶中的咖啡碱刺激肾脏，增加排尿压力。
3. 不利于肾脏的习惯
暴饮暴食: 过度饮食可能导致尿酸和尿素氮积累，增加肾脏负担，应保持清淡饮食。
经常憋尿: 长时间憋尿易引发感染，影响肾功能。
饮水过少: 少喝水会浓缩尿液，增加结石风险，应保持充足饮水。
过度饮用软饮料或运动饮料: 这类饮料酸性强，可能损害肾脏。
酒后喝浓茶: 不利于酒精的代谢，对肾脏有损伤作用。
饮食过咸: 过量盐分会升高血压，对肾脏产生压力。
综上，肾脏不好的人可以选择枸杞菊花茶和桂花茶，但同时要注意避免上述不利于肾脏的习惯，保持健康的饮食和生活习惯。